2013.05.19
テーマ： 今日の出来事(306525)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 46.45kg
（250g減）体脂肪率 26.5%
（0.2%増）
体内年齢31歳
ダメですねぇ～((+_+))
今朝は42度10分入浴。150gしか減らなかったけど、まあいいか。
今日も出勤するツレアイを見送って朝食。
青汁は今日も水で。黒烏龍茶。 【国産大豆100%・遺伝子組み換え不使用！】山村豆乳ヨーグルト 90ml ＜大正8年老舗の味＞ 。
【5000円以上お買い上げで送料無料！！】ローストチキン 淡路どりもも骨付き・特大【RCP】【10... 。
ウインナーとニラとタマゴの炒め物。
「白サラミ」。キウイ1/2個。
スティック チーズケーキ ・ スティックフリーチョイス5 ニューヨークチーズケーキ【RCP】 のアスパラガス。
昨日、リビングのカーテンを開ける時に凄いホコリがたったので、今朝の入浴後の浴槽に
放り込んでつけ置き洗い。
この日記で調べたら、カーテン洗うのって2011年の8月12日以来でした。
かなりサボってたのね。ちょっと反省して今日は主婦の仕事をもうちょっとやりました。
掃除機をかけて、トイレ掃除をして、食卓で使っているバランスチェアのカバー バランスチェア バランスチェアー 専用カバー 子供椅子 学習椅子なら北欧家具のサカモトハウス ... を換えました。
これがまた一苦労。食べこぼしもすき間に入り込んでいるし、以前に金具で手を切った
洗い終わったカーテンをまた吊るし終えた時にはすっかり疲れてしまいました。
家事って力仕事だなあ。
ランチは豆苗とせせり 新鮮な朝引き鶏を宮崎より産地直送！全ての鶏肉料理に最適！！宮崎産若鶏 せせり 1kg【鶏肉】... のスパイシー炒め。
ひじきとゴマ入りの白和え。
【送料込】クーポン利用で半額！1,000円→500円ティーバッグ当店一番人気のお茶です。本格烏龍... 。
チーズたら、アーモンド山盛り。ウストカーカ2枚。朝と同じスティックチーズケーキの
「野沢菜」。明治のグラン（グランミルク&お濃い抹茶）。
午後はぷちトレ、エアロバイク 300kcal 。
半身浴は40度で30分。震災以来使っていないラジオを持ち込み、凍頂烏龍茶を飲みながら
じっくり入りました。
夕食はおからHDクッキージンジャー味2枚。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
体内年齢31歳
ダメですねぇ～((+_+))
今朝は42度10分入浴。150gしか減らなかったけど、まあいいか。
今日も出勤するツレアイを見送って朝食。
青汁は今日も水で。黒烏龍茶。 【国産大豆100%・遺伝子組み換え不使用！】山村豆乳ヨーグルト 90ml ＜大正8年老舗の味＞ 。
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ウインナーとニラとタマゴの炒め物。
「白サラミ」。キウイ1/2個。
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昨日、リビングのカーテンを開ける時に凄いホコリがたったので、今朝の入浴後の浴槽に
放り込んでつけ置き洗い。
この日記で調べたら、カーテン洗うのって2011年の8月12日以来でした。
かなりサボってたのね。ちょっと反省して今日は主婦の仕事をもうちょっとやりました。
掃除機をかけて、トイレ掃除をして、食卓で使っているバランスチェアのカバー バランスチェア バランスチェアー 専用カバー 子供椅子 学習椅子なら北欧家具のサカモトハウス ... を換えました。
これがまた一苦労。食べこぼしもすき間に入り込んでいるし、以前に金具で手を切った
洗い終わったカーテンをまた吊るし終えた時にはすっかり疲れてしまいました。
家事って力仕事だなあ。
ランチは豆苗とせせり 新鮮な朝引き鶏を宮崎より産地直送！全ての鶏肉料理に最適！！宮崎産若鶏 せせり 1kg【鶏肉】... のスパイシー炒め。
ひじきとゴマ入りの白和え。
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チーズたら、アーモンド山盛り。ウストカーカ2枚。朝と同じスティックチーズケーキの
「野沢菜」。明治のグラン（グランミルク&お濃い抹茶）。
午後はぷちトレ、エアロバイク 300kcal 。
半身浴は40度で30分。震災以来使っていないラジオを持ち込み、凍頂烏龍茶を飲みながら
じっくり入りました。
夕食はおからHDクッキージンジャー味2枚。
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