2013.05.22
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50672)
カテゴリ： ダイエット
今朝の測定値 体重 46.8kg
（900g増）体脂肪率 26.1%
（0.1%減）
体内年齢30歳
うへへ、増えまくりました。まだムカムカしてます。ずっと消化し続けている感じです。
二人とも泊りでしたから、洗濯物もたまっています。
幸い今日はいい天気らしいので、全部洗っちゃいます。
弁当も作ったし、アイロンもかけたし、体調は動いて治します。
空いているのかいないのかわからないお腹ですが、とりあえず食べます。
最近キノコをあまり食べていなかったので、シメジと 【5000円以上お買い上げで送料無料！！】淡路どりもも肉のしっとりスモーク【RCP】【10P06may13】 のレンチン。
キウイヨーグルト。
ガジボのチーズケーキ2種をツレアイとシェア。
午前中はGWに使った礼服と家では洗えない冬物のジャケットをクリーニングへ。
その後でHRTの薬をもらいにいつもの婦人科へ。
太ったとか胸焼けするとか言いながら、あと1週間くらいで終わるKFCの「旨塩チキン」が
食べたくて1000円パックを購入しちゃいました。
そして図書館とスーパーにも寄って帰宅。
ランチはオリジナルチキンと旨塩チキン各1個と旨塩からあげ2個。
サラダほうれん草とトマト半分とカイワレと半額の魚河岸揚げ「枝豆」←待ってました!!
体調はイマイチなので、運動は軽めに。ストレッチはじっくり。ベリーダンス系の腰の
ムーブメント。腹筋クッション。
踏み台昇降は荷物がバラバラに届くのでその都度中断するので効果は期待薄だったかも。
その時に読んだのがこちらの2冊
ツレアイが夕食も明日の弁当もいらないというので、エアロバイク 300kcal
半身浴のやりすぎで目から星が出る寸前になり、足ふきマットの上に座り込んで
しまいました。限度を知らないおバカなヤツです。
今日届いたのはフェリシモのコレクションとカタログハウスのベイクドチーズ頒布会でした。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
体内年齢30歳
うへへ、増えまくりました。まだムカムカしてます。ずっと消化し続けている感じです。
二人とも泊りでしたから、洗濯物もたまっています。
幸い今日はいい天気らしいので、全部洗っちゃいます。
弁当も作ったし、アイロンもかけたし、体調は動いて治します。
空いているのかいないのかわからないお腹ですが、とりあえず食べます。
最近キノコをあまり食べていなかったので、シメジと 【5000円以上お買い上げで送料無料！！】淡路どりもも肉のしっとりスモーク【RCP】【10P06may13】 のレンチン。
キウイヨーグルト。
ガジボのチーズケーキ2種をツレアイとシェア。
午前中はGWに使った礼服と家では洗えない冬物のジャケットをクリーニングへ。
その後でHRTの薬をもらいにいつもの婦人科へ。
太ったとか胸焼けするとか言いながら、あと1週間くらいで終わるKFCの「旨塩チキン」が
食べたくて1000円パックを購入しちゃいました。
そして図書館とスーパーにも寄って帰宅。
ランチはオリジナルチキンと旨塩チキン各1個と旨塩からあげ2個。
サラダほうれん草とトマト半分とカイワレと半額の魚河岸揚げ「枝豆」←待ってました!!
体調はイマイチなので、運動は軽めに。ストレッチはじっくり。ベリーダンス系の腰の
ムーブメント。腹筋クッション。
踏み台昇降は荷物がバラバラに届くのでその都度中断するので効果は期待薄だったかも。
その時に読んだのがこちらの2冊
【送料無料】おとり...
価格：580円（税込、送料込）
【送料無料】東京カフェブック（2013） [...
価格：945円（税込、送料込）
ツレアイが夕食も明日の弁当もいらないというので、エアロバイク 300kcal
半身浴のやりすぎで目から星が出る寸前になり、足ふきマットの上に座り込んで
しまいました。限度を知らないおバカなヤツです。
今日届いたのはフェリシモのコレクションとカタログハウスのベイクドチーズ頒布会でした。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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