2013.05.24
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50672)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 46.4kg
（400g減）体脂肪率 26.2%
（0.1%減）
体内年齢30歳
まだまだです。
昨夜、ツレアイは帰って来ませんでした。今日までに仕上げる仕事のためだそうです。
そのまま今日の仕事に突入して、帰りは夜。
ということで起きるのは何時でも良かったのですが、体内時計はなかなかに正確で
今日も4時台前半に目覚まし無しで起きました。
[メール便送料無料・代引き不可]バスソルト 入浴剤 福袋「魔法のバスソルト」（1kg）／ヒマラヤ... 投入）。
それにしても鼻水が止まらん。耳鼻科で花粉症の薬もらわないとやっぱりダメかなあ。
風呂洗いと洗濯をして朝食です。
青汁豆乳黒酢。緑茶生姜ヨーグルト。黒烏龍茶。メインは魚河岸揚げ入りカレー 冷凍でお届け湯せんで温めるだけ!5分でごはん♪まかない用でしたが美味しすぎて商品化しました... 。
ゲズンドブロート （麦芽・オーツ麦・ヒマワリの種・大豆・亜麻仁・トウモロコシ・
ゴマの入った雑穀パン）薄切り1枚。
5種類のお楽しみ♪おまけつき♪送料無料！ビスコッティお楽しみセット【RCP】【楽ギフ_包装】【... のチーズ味2枚。
アーモンド10粒とカタログハウスの頒布会チーズケーキ。
朝からマイペースで家事をやっつけてすぐに自由時間になりましたが、未だに何となく
体調が思わしくないので遊びに行く気にもなれず、録画ドラマを観ながらストレッチ、
【送料無料】朗読ダイエット [ ドリアン助川 ] のウォーミングアップ部分（声を出す前の準備段階）だけ実践してみたりして。
お腹が空いて早めにランチ。
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本格バールメニューがおうちで完成!!お得な3種セット温めるか解凍して野菜と和えて完成！3種の... のズリの黒胡椒焼き。
自店舗で大人気のルーウェイ小皿料理五品をパッケージ！パーティーなどで本場台湾屋台の味をお...
チーズたら、アーモンド、ウストカーカ、うどん屋仁のチーズケーキ「レモン」。
アーモンドは10粒のつもりが例によっておかわり。更に口寂しくてスルメと干し貝柱。
いかんいかん。
エアロバイクを 200kcal 。
半身浴28分。
夕食は 【初回購入限定！1箱でも送料無料キャンペーン】独自の蒸し製法“新Gを応用して実現した自慢の... 。
今日届いたのは「食べモール」（楽天じゃない方）でポイントを使って買った
そして 楽天市場 の 到着便 は1件
再発っていうわけではないけど、お通じの状態によってはちょっとキケンな感覚になる
ことがあるので「ステロイドフリー」のこれを試しに買ってみました。
近隣のドラッグストアよりかなりお得でした。
「ミヤネ屋」でこの病の特集してましたね。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
体内年齢30歳
まだまだです。
昨夜、ツレアイは帰って来ませんでした。今日までに仕上げる仕事のためだそうです。
そのまま今日の仕事に突入して、帰りは夜。
ということで起きるのは何時でも良かったのですが、体内時計はなかなかに正確で
今日も4時台前半に目覚まし無しで起きました。
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それにしても鼻水が止まらん。耳鼻科で花粉症の薬もらわないとやっぱりダメかなあ。
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ゲズンドブロート （麦芽・オーツ麦・ヒマワリの種・大豆・亜麻仁・トウモロコシ・
ゴマの入った雑穀パン）薄切り1枚。
5種類のお楽しみ♪おまけつき♪送料無料！ビスコッティお楽しみセット【RCP】【楽ギフ_包装】【... のチーズ味2枚。
アーモンド10粒とカタログハウスの頒布会チーズケーキ。
朝からマイペースで家事をやっつけてすぐに自由時間になりましたが、未だに何となく
体調が思わしくないので遊びに行く気にもなれず、録画ドラマを観ながらストレッチ、
【送料無料】朗読ダイエット [ ドリアン助川 ] のウォーミングアップ部分（声を出す前の準備段階）だけ実践してみたりして。
お腹が空いて早めにランチ。
カイワレとトマトの海老ちりめん乗せ。凍頂烏龍茶 【送料込】クーポン利用で半額！1,000円→500円ティーバッグ当店一番人気のお茶です。本格烏龍... 。
本格バールメニューがおうちで完成!!お得な3種セット温めるか解凍して野菜と和えて完成！3種の... のズリの黒胡椒焼き。
自店舗で大人気のルーウェイ小皿料理五品をパッケージ！パーティーなどで本場台湾屋台の味をお...
チーズたら、アーモンド、ウストカーカ、うどん屋仁のチーズケーキ「レモン」。
アーモンドは10粒のつもりが例によっておかわり。更に口寂しくてスルメと干し貝柱。
いかんいかん。
エアロバイクを 200kcal 。
半身浴28分。
夕食は 【初回購入限定！1箱でも送料無料キャンペーン】独自の蒸し製法“新Gを応用して実現した自慢の... 。
今日届いたのは「食べモール」（楽天じゃない方）でポイントを使って買った
京都・宇治抹茶×チーズケーキの芳醇な味と香り 京都・宇治のお茶...
価格：2,300円（税込、送料込）
そして 楽天市場 の 到着便 は1件
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価格：1,780円（税込、送料込）
再発っていうわけではないけど、お通じの状態によってはちょっとキケンな感覚になる
ことがあるので「ステロイドフリー」のこれを試しに買ってみました。
近隣のドラッグストアよりかなりお得でした。
「ミヤネ屋」でこの病の特集してましたね。
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