2013.05.27
テーマ： 今日の出来事(306552)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 46.6kg
（50g減）体脂肪率 26.6%
（0.3%減）
体内年齢31歳
昨日、頑張ったんですよ～、自分としては。でも、結果はこれだもんなあ。
昨日は結局ツレアイとほぼ一日ろくに口も利かなかったのですが、夜になって
相変わらず気合の入らない兄からの電話で1時間以上話してしまった気まずさもあって
その後は何となく普通に会話してしまいました(^^ゞ
そのどさくさに「明日･･･弁当欲しいデス」と言われてしまったので弁当作り。
専用クリーナーで磨いて、洗面台の排水口の奥も古歯ブラシでゴシゴシ。
これを4時台からやるわけですから、6時過ぎには家事も終了しちゃいます。
朝食はいつもの青汁豆乳黒酢。緑茶生姜キウイ&オールブラン入りヨーグルト。
メインはスープです。具材は大根、シメジ、玉ねぎ、ベーコン、白身魚と豆腐の柔揚げ。
デザートは無印良品の「いか軟骨」（デザートか？）とカタログハウスのチーズケーキ。
来月の生活費を調達するべく最寄駅周りの金融機関やスーパーへ。
帰宅してランチ。
レンチンしたキャベツと天然紅鮭、海老ちりめんを混ぜて。
サンライズファーム の福袋の黒豚ソーセージ3本。
トマト1/2個。 自店舗で大人気のルーウェイ小皿料理五品をパッケージ！パーティーなどで本場台湾屋台の味をお... の「豚耳」。
そしてうどん屋仁のチーズケーキ「かぼちゃ」。これがまたうんまい。
一日に2食もチーズケーキを食うから太るんだってわかってるんだけど･･･。
午後はいつものごとく運動です。
ストレッチ、ぷちトレ、エアロバイク 400kcal 。半身浴30分。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
体内年齢31歳
昨日、頑張ったんですよ～、自分としては。でも、結果はこれだもんなあ。
昨日は結局ツレアイとほぼ一日ろくに口も利かなかったのですが、夜になって
相変わらず気合の入らない兄からの電話で1時間以上話してしまった気まずさもあって
その後は何となく普通に会話してしまいました(^^ゞ
そのどさくさに「明日･･･弁当欲しいデス」と言われてしまったので弁当作り。
専用クリーナーで磨いて、洗面台の排水口の奥も古歯ブラシでゴシゴシ。
これを4時台からやるわけですから、6時過ぎには家事も終了しちゃいます。
朝食はいつもの青汁豆乳黒酢。緑茶生姜キウイ&オールブラン入りヨーグルト。
メインはスープです。具材は大根、シメジ、玉ねぎ、ベーコン、白身魚と豆腐の柔揚げ。
デザートは無印良品の「いか軟骨」（デザートか？）とカタログハウスのチーズケーキ。
来月の生活費を調達するべく最寄駅周りの金融機関やスーパーへ。
帰宅してランチ。
レンチンしたキャベツと天然紅鮭、海老ちりめんを混ぜて。
サンライズファーム の福袋の黒豚ソーセージ3本。
トマト1/2個。 自店舗で大人気のルーウェイ小皿料理五品をパッケージ！パーティーなどで本場台湾屋台の味をお... の「豚耳」。
そしてうどん屋仁のチーズケーキ「かぼちゃ」。これがまたうんまい。
一日に2食もチーズケーキを食うから太るんだってわかってるんだけど･･･。
午後はいつものごとく運動です。
ストレッチ、ぷちトレ、エアロバイク 400kcal 。半身浴30分。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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