必殺！上段廻し蹴り

最近　仕事が暇で

ダラケまくってますけど

皆様　いかがお過ごしでしょうか

今日は朝から

Ｓ奈のキックベ－スで

ちびたさん　ツインズが　７：００からいてません

Ｓ月は　テスト勉強………… もどき

一人でグッタリしてました　（*￣▽￣*）ゞ

母の日とあって

じゃあ　料理でもと…………

早速　食材調達

・ジャガイモ　長ネギ　玉葱　バタ－　チキンコンソメ　牛乳　生クリ－ム

・豚肉ロ－ス　ほうれん草　人参　ポテト　オレンジジュ－ス（１００％）　レモン

さあ　始めましょう

玉葱スライス　長ネギ輪切り

バタ－を溶かし炒めます

バタ－が野菜にからめば　

フタをして蒸し煮に

（野菜の水分で煮るけど　たまには焦げないようにのぞいてね）

このように　しんなりしたら

ジャガイモスライスを入れて　かき回し

またフタをして　蒸し煮に………

ホンで　チキンコンソメをお湯で溶かして

適当に水を足す

煮たってくれば　火をゆるめて　しばらくほったらかし

適当なときに　塩胡椒で味付け

そして　ミキサ－を使うか他のモンで裏ごししましょう

それから　牛乳をいれて

生クリ－ムを泡立てていれましょう

最終の味付けをして

冷ましてから　冷蔵庫へお守りを頼みましょう

食卓に出すときは　あさつきを加えて

ビシソワ－ズの完成

オレンジジュ－スに砂糖　レモン汁を加えて

人参を煮きります

ほうれん草はソテ－し

ポテトはフライドポテトに

豚ロ－スは塩胡椒で焼きましょう

ソ－スは　バタ－　ケチャップ　ウスタ－ソ－ス　赤ワインで作ります

そして　盛りつけ

ポ－クチャップソテ－の完成

本日の食卓は

でも　考えたら　オレが作ったら　

“妻の日”やん