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マグ777
日常の出来事や趣味、スピリチュアルな話しや商品紹介まで書いてます。
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2019.03.03
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566478)
カテゴリ： 日常
周りはクシャミする方が多くて、花粉対策でメガネ掛けたり、マスクは欠かせません。
毎日、寝付きが悪くて、最近鼻の関係からもう少し深い睡眠が取れるようにと思いながらでしたが。
寝不足が2日以上続く状況は、若い頃に経験した、二交代勤務の夜勤は好きでしたが、朝早起きが苦手だった頃の1週間が続く環境を思い出しながら過ごす日々でした。
疲れたら、眠れるだろうと、一生懸命仕事しますが、その時だけ休みたい、眠たいとか思って、疲れやすいのは変わらなかった。
昼間は、眠気が襲って来るし、寝不足が重なり、人の目が嫌になってさらにシンドくなります。
これが毎日だと、イライラに変わるかもしれません。
仕事の、環境も変えて行きたいです。
◆◆酒は飲んでも飲まれるな ストレス社会を生きるアルコールと健康 / 水野肇／著 / 厚生科学研究所
毎日、寝付きが悪くて、最近鼻の関係からもう少し深い睡眠が取れるようにと思いながらでしたが。
寝不足が2日以上続く状況は、若い頃に経験した、二交代勤務の夜勤は好きでしたが、朝早起きが苦手だった頃の1週間が続く環境を思い出しながら過ごす日々でした。
疲れたら、眠れるだろうと、一生懸命仕事しますが、その時だけ休みたい、眠たいとか思って、疲れやすいのは変わらなかった。
昼間は、眠気が襲って来るし、寝不足が重なり、人の目が嫌になってさらにシンドくなります。
これが毎日だと、イライラに変わるかもしれません。
仕事の、環境も変えて行きたいです。
◆◆酒は飲んでも飲まれるな ストレス社会を生きるアルコールと健康 / 水野肇／著 / 厚生科学研究所
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