まぐ ？ まぐ ～ 不妊治療 もう一つの選択 特別養子縁組 ～

昨年から週に1度　一時間の大人バレエに通っています。
一度このブログでも紹介したのですが、
バレエといっても　ゆるやかな動きのいい運動っていう感じですし、
また月謝制ではなく1回５００円という値段も魅力で、
行ける時は行くという形でそろそろ1年になりました。

この間の水曜日。
この日は新たに体験参加の方が3人いらしていて、またいつもいらっしゃるすごく上手な方達がいらっしゃらなく、
こんな私でも　まだできるほう？みたいな感じでしたｗｗｗ

一通りのバーレッスンやステップが終わり、
最後のストレッチの時、
「あの～～長くやっていらっしゃるんですか？」 と聞かれ、
フッと髪をかきあげて
「まぁ、、、少し、、、」 といい気になって返事をした次の瞬間。

クキッ

いやな音がしたよ、、、

今背中　変な感じにひねったかも！！Σ（￣□￣；）

私は以前　何度かギックリ背中（腰ではなく背中）をしており、同じ場所がクセになっていて、たまにやってしまうんです（＞＜）

これは　だんだん痛くなってくるかも！！(￣▽￣|||)

「す、、すみません　今背中ひねったかもなので　ここでやめます、、、」

恰好つけた分、逆に恰好悪い、、、、（－－；）トホホ。

結局　背中は　ギックリというほどまでは重症ではなかったですが、翌日は一日寝たきりに、、、（－－；）

もう動けますが　振り返るなどの動きはデンジャーですｗｗｗ

※ギックリはつまりは筋の捻挫です。
　　お風呂は厳禁！！（悪化します）ひたすら冷湿布で冷やす！！
　　そして安静！！