2009/04/23
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： トド子のダイエット
本日の食事
朝
今日は当直の朝に与えられる菓子パンに頼る
ブルーベリーマーガリンロールサンド２/３本 ３００kcal
ゆで卵1個８０kcal
昼
ベーグルプレーン1個１９０kcal
夕食
まだ未定。
実は先週1週間（それ以上の前からのストレスも加わり）の大ストレスでお腹が痛いのが続いているのでしたシクシク
なのでお腹を刺激しないように野菜など繊維系はお休み中
エクササイズ
目標はルームランナー20分・コアリズム40分
でも旅行のまわしの時間によっては本日のエクササイズ不安が残るが皆も頑張っているんだ、頑張らんと！！
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Last updated
2009/04/23 11:59:56 AM
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