2010/01/22
カテゴリ： カテゴリ未分類
※本日食べたもの※
玄米ブラン カカオ味一袋
昼
ブュフェ(写真は一つ前の記事参照)
和
うどん、卵とじかつ、豚角煮、茶碗蒸し、寄せ豆腐
洋
オムライス、蒸し豚、ピクルス、鶏、魚
あんかけ焼きそば、炒飯、イカチリ、桃饅頭
デザート
ケーキ、シャーベット、バハロア、泡コーヒー
夜
家族の食べた『あんこう鍋』を少しとカキフライ一個
※本日のエクササイズ※
ターポジャムワークアウト２０分
ターポジャム腹１０分
ラジオ体操第一第二みんなの体操１２分
ダンベル体操１３分
徒歩１０分
玄米ブラン カカオ味一袋
昼
ブュフェ(写真は一つ前の記事参照)
和
うどん、卵とじかつ、豚角煮、茶碗蒸し、寄せ豆腐
洋
オムライス、蒸し豚、ピクルス、鶏、魚
あんかけ焼きそば、炒飯、イカチリ、桃饅頭
デザート
ケーキ、シャーベット、バハロア、泡コーヒー
夜
家族の食べた『あんこう鍋』を少しとカキフライ一個
※本日のエクササイズ※
ターポジャムワークアウト２０分
ターポジャム腹１０分
ラジオ体操第一第二みんなの体操１２分
ダンベル体操１３分
徒歩１０分
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Last updated
2010/01/22 10:52:59 PM
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熊子姐
人様の脳内煩悩に興味のない方の侵入は禁止。
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