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2010/01/27

遂に小さな自爆

カテゴリ：カテゴリ未分類

もーいやだ

本日遂に小さく自爆しました(汗)

※本日食べたもの※
朝
ゴリラご飯(我が家での呼び名)
写真参考(トマト・バナナ・リンゴをチンして温め適量の蜂蜜を掛けて食べる)
スタバのシナモンロール半分
シュークリーム1/4個

湯がいたマス一切れに塩
ご飯適量
エクレア半分
夜
ヒレカツ2切れ
おはぎ1/2
エリンギブナピー白まいたけチーズ巻き入り焼飯
間食
黒豆ココア
アーモンド

※本日のエクササイズ※

ダンベル体操13分
ステップマシーン10分
みんなの体操ラジオ体操第一第二12分

昨日までむくむくだったのが、本日夜体重測定にて米粒程度の減少変化あり

やはりぼちぼち…‥

あー早くロワールで美味しい牛さまが食べたい

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