…無…

ここ数日は異常食欲との戦い。

朝空腹で目が覚め朝昼夕間食と食べるも空腹とともに寝る具合。

本日も朝から空腹まっしぐらと言う事でひれステーキ

ヒレ４０ｇ炒める
サラダ
巻きずし１個

昼

焦がした（滝汗）おあげミニ３枚
かつお刺身
ご飯我慢できず久々１２０ｇ
ソーセージ１本

夕
ご飯１０２ｇ
春雨サラダ
ジャガイモサラダ
煮たカツオ１０ｇ

エクササイズ
ウォーキング３０分
以下はこれからなので予定
ダンベル２０分
ＡＢＢＡ１曲分

取り寄せもの
ケンミンＳＨＯＷを観ていた熊子ままの頼まれ
千葉の

伊豆３兄弟サイズ比較
案外ずんっとでかい。
小豆あん入りと落花生あんの２種類。

ボリュームある１品でした。