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Hana*Hana
韓国と日本国内を旅行するのが好きです。 派遣で稼ぐとフラッと旅に出て、家にいる時は引きこもって韓国ドラマを見る日々を送ってます。
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2006年06月01日
テーマ： ダイエット日記(24657)
カテゴリ： ダイエット日記
本日の食事をざっと書き留めておきます。
朝：ゆで卵１個
ヨーグルト（加糖＋バナナ酢がけ）
カブとベーコンのコンソメスープ
牛乳１杯
昼：母特製 お弁当＋ワカメスープ
味付け卵１個
おかず：卯の花、ブロッコリーのドレッシングがけ、さつまあげ
夕：おにぎり（シャケフレーク）中１個
こんにゃくゼリー（オレンジ風味）１つ
今日は「初恋」の試写会に行ってきたので、夕飯がメチャクチャ質素
何せ移動時間が多いのでゆっくり食べる時間がとれないので量が少なくなってしまい、映画の最中にお腹がグーって鳴ってました（笑）
比較的静かな映画なので鳴り響くんじゃないかって気が気じゃなかったです
久しぶりにお米を口にしたんだけど、やっぱり美味しいね～
今日の半身浴
ダイエット２２日目の成果
| 昨日まで： | -3,200g |
| 今日： | -200g |
| 合計： | -3,400g |
| 体脂肪率 | 20.4% |
体脂肪率は以下の値で正常・肥満に分かれます
| 性別 | 正常 | 肥満 |
| 成人男性 | １５～２０％ | ２５％以上 |
| 成人女性 | ２０～２５％ | ３０％以上 |
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2009年12月11日 10時34分43秒 コメントを書く
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