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国内旅行記

2006年06月13日

本日の食事をざっと書き留めておきます。

　　朝：シリアル（小鉢）１皿
　　　　バナナ１本
　　　　牛乳（バナナ酢入り）１杯

　　昼：母特製　手作り弁当＆ワカメスープ
　　　　味付け卵１個
　　　　じゃこ天２枚、炒り豆腐、かぶと油揚げの煮物、エビチリ（小）３匹、
　　　　スナックエンドウ

おやつ：なし

　　夕：納豆マヨトースト（６枚切り）１／２枚、キムチ、かぶと油揚げの煮物、
　　　　　サラダ（胡瓜、トマト、ハム）

体脂肪が今日初めて 『１９％台』 になりました
計測し始めた当初は２２％だったので、２％以上落ちたってこと
まぁ、一過性のものとは思いますが･･･

体重も２００ｇだけど落ちたし、便通も最近はマシになってきてるし（ラブレ効果？）、「調子いいんじゃないのぉ～！」って感じ

そういえば、今日スーパーに「植物性乳酸菌ラブレ（３本パック）」を買いにいったら１店舗は売り切れで、もう１店舗はラスト３でした
いつもはふんだんに置いてあるのに･･･油断してると品切れになっちゃうかもって思ったのでラスト３を全て購入させていただきました。（一日２本飲むからこれでも３日分･･･）

1時間位

ダイエット３４日目の成果