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蓮実キナ
美味しいモノが大好きで生きがいの私が初めて本気で取り組んだダイエット日記。
2006年05月29日
テーマ： ダイエット日記(24484)
カテゴリ： マジ・ダイ日記
＊この日記は翌30日に書いています。
■□■食事記録■□■
【朝】7:00
◆食パン
◆サラダ （きゃべつ・わかめ・ポークパストラミ・プチトマト・ハーブドレ）
◆グレープフルーツ
◆レッドグローブ
◆グレープジュース
【昼】12:30 ＠外食
◆鶏からあげ
◆ギョーザ
◆棒棒鶏
◆キムチ
【おやつ】
◆抹茶シュークリーム
【夜】20:00
◆玄米
◆フーチャンプルー （お麩・たまご・ゴーヤ・もやし・きゃべつ・にんじん・にら・たまねぎ）
◆冷奴
【運動】
◆簡単ピラティス
◆アンチエイジング体操
最近翌日に日記を書いています。
とゆーのも・・・あ！決して増量しっぱなしだから書くのがイヤってわけじゃないですよ（汗
たしかに今日も増量ですが（爆
今ちょうどハマっている本があって、途中でヤメられないのでず～っと読んでいるんです。
半身浴中に・・
体操中に・・
そしてそのままベッドで・・
となってしまってＰＣの前に座るのが結局朝になってしまうんですね＾＾；
マジでサボっているわけではナイです。
ダイエットは。。少しだけ頭の片隅に残っている程度ですが（笑
今日はヤボ用で出かけていたので外食をしましたが、明日からはハードな勤務が続きます。
とゆーことはマジ・ダイ日和！？
そろそろマジ・ダイスイッチＯＮ！になるのを期待して頑張ります！！！
(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/オォー
本日の測定結果
トータル
ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
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【朝】7:00
◆食パン
◆サラダ （きゃべつ・わかめ・ポークパストラミ・プチトマト・ハーブドレ）
◆グレープフルーツ
◆レッドグローブ
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【昼】12:30 ＠外食
◆鶏からあげ
◆ギョーザ
◆棒棒鶏
◆キムチ
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◆抹茶シュークリーム
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◆フーチャンプルー （お麩・たまご・ゴーヤ・もやし・きゃべつ・にんじん・にら・たまねぎ）
◆冷奴
【運動】
◆簡単ピラティス
◆アンチエイジング体操
最近翌日に日記を書いています。
とゆーのも・・・あ！決して増量しっぱなしだから書くのがイヤってわけじゃないですよ（汗
たしかに今日も増量ですが（爆
今ちょうどハマっている本があって、途中でヤメられないのでず～っと読んでいるんです。
半身浴中に・・
体操中に・・
そしてそのままベッドで・・
となってしまってＰＣの前に座るのが結局朝になってしまうんですね＾＾；
マジでサボっているわけではナイです。
ダイエットは。。少しだけ頭の片隅に残っている程度ですが（笑
今日はヤボ用で出かけていたので外食をしましたが、明日からはハードな勤務が続きます。
とゆーことはマジ・ダイ日和！？
そろそろマジ・ダイスイッチＯＮ！になるのを期待して頑張ります！！！
(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/オォー
本日の測定結果
トータル
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マジ・ダイ 312日目 2006年07月25日 コメント(3)
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マジ・ダイ 311日目 2006年07月24日 コメント(6)
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マジ・ダイ 310日目 2006年07月23日 コメント(4)
こんにちわー
namamoni@携帯 さん
ハードな勤務もダイエットと思えばｏｋ？
うちもよく、フーチャンプルー(っていうんだ)
作ってもらってます～
ヘルシーなんですよね(o^-')b
って、うちのはゴーヤ入ってないわ
ならチャンプルじゃないじゃん！Σ(゜Д゜)
こんど、ゴーヤ入れてもらお～(*^-^*)
なんか、キナさんテンション高い？ｗ (2006年05月30日 09時53分07秒)
うちもよく、フーチャンプルー(っていうんだ)
作ってもらってます～
ヘルシーなんですよね(o^-')b
って、うちのはゴーヤ入ってないわ
ならチャンプルじゃないじゃん！Σ(゜Д゜)
こんど、ゴーヤ入れてもらお～(*^-^*)
なんか、キナさんテンション高い？ｗ (2006年05月30日 09時53分07秒)
停滞期はだれでもありますから
コツコツ山羊
さん
停滞期は誰でもあること。気にせずマイペースが１番！。ぼくも最近読書してます。ジム行ったときにランニング３０分のあとはバイスクルで低負荷で３０分、そのときに本があると時間が過ぎるのが早くていまでは必須グッズになってます。
(2006年05月30日 21時37分00秒)
ハマっている本
ムッチーズ
さん
お風呂でも読んでるの？
ふにゃふにゃになっちゃわない？
私も半身浴（ゲルマニュウム温浴）やってるけど
歌うたったり、ぼ～っとしたりしてますよ！
マジ・ダイスイッチＯＮになったかな？
ハードな勤務頑張ってね！ (2006年05月30日 21時37分12秒)
ふにゃふにゃになっちゃわない？
私も半身浴（ゲルマニュウム温浴）やってるけど
歌うたったり、ぼ～っとしたりしてますよ！
マジ・ダイスイッチＯＮになったかな？
ハードな勤務頑張ってね！ (2006年05月30日 21時37分12秒)
Re:マジ・ダイ 255日目(05/29)
gu-gu-TARAKO
さん
キナさん、まいどですぅ～。
読書か～。最近は ちゃんとした本、読んでないなぁ。・・
お風呂で 捨て用文庫とか読んだりするけど、ふにゃふにゃになって、捨てるのも惜しくないこの頃ｗ
おぉ！マジ・ダイデーに突入！？
ホント、突入すると ものすごい勢いだからなぁ。楽しみ～～～～っ！！
・・またキムチ食べてるｗｗ (2006年05月30日 22時42分12秒)
読書か～。最近は ちゃんとした本、読んでないなぁ。・・
お風呂で 捨て用文庫とか読んだりするけど、ふにゃふにゃになって、捨てるのも惜しくないこの頃ｗ
おぉ！マジ・ダイデーに突入！？
ホント、突入すると ものすごい勢いだからなぁ。楽しみ～～～～っ！！
・・またキムチ食べてるｗｗ (2006年05月30日 22時42分12秒)
ぎゃははっ！
みかりん＠携帯 さん
namamoni＠携帯サマ
蓮実キナ
さん
おつかれさまです。
私にとって仕事はダイエットにもってこいなわけです。
食べすぎ防止＆カロリー消費ですからね☆
フーチャンプルーはゴーヤのお麩バージョンですよ。うちはゴーヤもいれましたが＾＾；
チャンプルは『炒める』って意味だからゴーヤがなくてもチャンプルさ。
テンション高めで自分を盛り上げてみましたが？ｗ (2006年05月31日 00時20分54秒)
私にとって仕事はダイエットにもってこいなわけです。
食べすぎ防止＆カロリー消費ですからね☆
フーチャンプルーはゴーヤのお麩バージョンですよ。うちはゴーヤもいれましたが＾＾；
チャンプルは『炒める』って意味だからゴーヤがなくてもチャンプルさ。
テンション高めで自分を盛り上げてみましたが？ｗ (2006年05月31日 00時20分54秒)
コツコツ山羊サマ
蓮実キナ
さん
こんにちわ♪
停滞期っちゅーか増量期？（爆
食べすぎで動かなさすぎですから当然といえば当然です。
本はハマるとあ～っという間に時間が過ぎますよね。
ジムでも本を読むんですね。初耳でした～結構みなさんされているんですか？ (2006年05月31日 00時22分17秒)
停滞期っちゅーか増量期？（爆
食べすぎで動かなさすぎですから当然といえば当然です。
本はハマるとあ～っという間に時間が過ぎますよね。
ジムでも本を読むんですね。初耳でした～結構みなさんされているんですか？ (2006年05月31日 00時22分17秒)
ムッチーズサマ
蓮実キナ
さん
お風呂でも読んでいま～す。
いつもは雑誌とかマンガなんだけど、今読んでいる本はかなりハマっちゃったのでついついお風呂でも＾＾；
たしかにふにゃりますよｗｗでも元々がふる～い本だからいっかナってカンジです。
これが新刊だったら躊躇しています（爆
(2006年05月31日 00時23分28秒)
いつもは雑誌とかマンガなんだけど、今読んでいる本はかなりハマっちゃったのでついついお風呂でも＾＾；
たしかにふにゃりますよｗｗでも元々がふる～い本だからいっかナってカンジです。
これが新刊だったら躊躇しています（爆
(2006年05月31日 00時23分28秒)
gu-gu-TARAKOサマ
蓮実キナ
さん
おつかれ～ィ！
読書もねハマるとめちゃめちゃどっぷりといっちゃうんですよ。もちろんお風呂では捨て用に近い古い文庫本です。新しいのはもったいなくてッ！
てか最近は正規の値段で文庫なんて買いませんからッ
マジ・ダイデー突入！（らしいよｗ）
とりあえず週末までにはー32ｋｇを目指してリセットですな＾＾；
キムチ・・しばらくは仕事に差し支えるのでヤメておきますがｗｗ
(2006年05月31日 00時25分57秒)
読書もねハマるとめちゃめちゃどっぷりといっちゃうんですよ。もちろんお風呂では捨て用に近い古い文庫本です。新しいのはもったいなくてッ！
てか最近は正規の値段で文庫なんて買いませんからッ
マジ・ダイデー突入！（らしいよｗ）
とりあえず週末までにはー32ｋｇを目指してリセットですな＾＾；
キムチ・・しばらくは仕事に差し支えるのでヤメておきますがｗｗ
(2006年05月31日 00時25分57秒)
みかりん＠携帯サマ
蓮実キナ
さん
【毎日開催】
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CURRY FAN 集まれ！
King Of Tajさん
生食生活ダイエット namamoni2005さん
Ｄａｙ Ａｆｔｅｒ… 元ちゃんＬＯＶＥさん
30代からの本格ダイ… keshigomu0037さん
赤っ恥！ダイエット… chibinattuさん
生食生活ダイエット namamoni2005さん
Ｄａｙ Ａｆｔｅｒ… 元ちゃんＬＯＶＥさん
30代からの本格ダイ… keshigomu0037さん
赤っ恥！ダイエット… chibinattuさん
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