マジ・ダイ　～マジでダイエット～

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マジ・ダイ　～記録の巻　其の２～

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2006年07月24日

※この日記は翌25日に書いています。

■□■食事記録■□■
【朝】７:00
◆食パンwithアップルシナモン
◆黒酢バナナドリンク
◆サラダ　（水菜・セロリ・にんじん・たまねぎ・ピーマン・かりかりじゃこ・梅ドレ）
◆オレンジ
◆キウイ

【昼】14:00

◆自家製糠漬け　（きゅうり・セロリ）
◆即席お味噌汁
◆グレープフルーツ

【夜】20:00
◆玄米
◆にんにくの芽炒め　（にんにくの芽・たまねぎ・砂ズリ・きゃべつ）
◆お味噌汁　（あさり）
◆グレープフルーツ

【おやつ】
◆チョコ
◆キレートレモン　（炭酸飲料）

◆いつもの　（ロダンスペシャル）
◆簡単ピラティス
◆アンチエイジング体操

なんだか今日はやけに疲れた１日だったなぁ・・・
（と、日記を書いているのは翌日なので正確には『昨日』ですｗ）

こういうときの私って今までの経験上必ず暴飲暴食して増量、というパターンだったんだよね。キアイいれて頑張らなくちゃッ！

って思ったのにキレートレモンなんて衝動的に買って飲んでるし（涙

喉が渇いた上にすっぱいものがほしかったのよォ。
おいしかったデスがｗ

あと少しなのにちょっと疲れているあたりが危険信号です。
この疲れが仕事によるものなのか、力量以上に頑張ろうとしているマジ・ダイのせいなのかはわかんないけど、メゲちゃダメだよね★

頑張ろう！

本日の測定結果

トータル

49ｋｇまであと1.0ｋｇ

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