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フラミンゴ0946
小5の息子の体重を卒業までに10㎏増やすチャレンジブログです。細身な上に週6でスポーツをしているのでガリガリな息子の体重を、母の努力で増やしてみせる！！！ #サッカー #バスケ #スポーツ少年 #ジュニアアスリート #食事レシピ #栄養管理 #食事ブログ #サッカー少年 #体を作る
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2024.11.04
テーマ： ジュニアアスリート(101)
カテゴリ： 今日のメニュー
【お菓子/200kcal】キャラメルフラペチーノ（タンパク質3.7g）
【昼食/300kcal】フィレオフィッシュ、ファンタ（タンパク質10g）
【夕食/753kcal】豚しゃぶ391g 270.13、ご飯312.5、味噌汁50（タンパク質18g）
この三連休は試合づくしで疲れました・・
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最終更新日
2024.11.05 20:33:44
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11/20（水）2307kcal（タンパク質78.4g） 2024.11.21
【毎日開催】
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