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2010年01月21日
カテゴリ： ダイエット
だいたい0.5キロぐらい落ちたかなって感じです。
ただ、体質はかなり改善されています
余分な脂肪が、どんどん筋肉に替わっていっているんじゃないかと思います。
そのため、体重は変化が少なくても、体の体積はずいぶん減ったなぁ～って思います。
体脂肪率とか測ったことないですが、結構落ちているんじゃないでしょうか。
今の目標は、タイムは置いておいたとして、春までにハーフを完走できるぐらいまで
なりたいな～なんて思っています。
22キロ走れればいいんですよね。
そんなに走ったら、いったいどうなるんだろう
今のところ、最長距離は8.5キロです。
8.5キロ走っても、まだ余裕が残されている感じなので、恐らく10キロ走れるんだろうなぁ～
とは漠然と思っているんですけどね
無理は禁物なので、徐々に距離を伸ばしていきます
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