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2007年01月11日
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4957)
カテゴリ： 妊婦の食生活
近所のスーパーでカルシウム不足にいいかな～って思って
食べれる煮干し探し
ついでにプルーンも便秘にいいらしいのと鉄分も摂取できるので購入
この『 健康たべる小魚 』
っていうのは 塩無添加 でしかも防腐剤などが使ってなくて（他の煮干しには使用してありました）
原材料名のとこには かたくちいわし（国内産）
だけでなんだか安心できました
小魚とアーモンドをよく食べていましたが 塩分が気になっていたので 塩の入ってないそのままの食べる煮干しがあってよかったー
煮干しの栄養成分表には
100gあたりカルシウム2700mg 鉄分8.8mg と記載してありました
味は私的には食べやすいし良かったです♪
今度大手スーパーでもっと良さそうな煮干し探してみようかな～
食べれる煮干し探し
ついでにプルーンも便秘にいいらしいのと鉄分も摂取できるので購入
この『 健康たべる小魚 』
っていうのは 塩無添加 でしかも防腐剤などが使ってなくて（他の煮干しには使用してありました）
原材料名のとこには かたくちいわし（国内産）
だけでなんだか安心できました
小魚とアーモンドをよく食べていましたが 塩分が気になっていたので 塩の入ってないそのままの食べる煮干しがあってよかったー
煮干しの栄養成分表には
100gあたりカルシウム2700mg 鉄分8.8mg と記載してありました
味は私的には食べやすいし良かったです♪
今度大手スーパーでもっと良さそうな煮干し探してみようかな～
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Re:鉄分摂取に♪煮干し＆プルーン(01/11)
mayu0816
さん
小魚は足を骨折したときにカルシウムと摂らなくちゃ～と思って食べてました。
妊娠してからも買ったんだけど少し食べただけで
冷蔵庫の中に眠っているよ（笑）
今が大事なときなのにね～～！
プルーンは便秘にいいって聞くけど美味しいのかな？！
ヨーグルトと一緒に食べるといいんだよね。 (2007年01月12日 16時10分53秒)
妊娠してからも買ったんだけど少し食べただけで
冷蔵庫の中に眠っているよ（笑）
今が大事なときなのにね～～！
プルーンは便秘にいいって聞くけど美味しいのかな？！
ヨーグルトと一緒に食べるといいんだよね。 (2007年01月12日 16時10分53秒)
Re[1]:鉄分摂取に♪煮干し＆プルーン(01/11)
malibu55
さん
mayu0816さん
骨折はもう大丈夫？？
カルシウムって大事だよね～あきあきするんだけど、なんとなくｲﾗｲﾗ防止と赤ちゃんのために口寂しいとき食べてるの～。
プルーンはエキスのやつもあるし（ﾐｷﾌﾟﾙｰﾝとか）こういう種無しのものもあるし、慣れると食べやすいよ～。ﾖｰｸﾞﾙﾄにまぜると良いって先輩妊婦友達も言ってたわ～。やってみてね～。 (2007年01月13日 11時45分04秒)
骨折はもう大丈夫？？
カルシウムって大事だよね～あきあきするんだけど、なんとなくｲﾗｲﾗ防止と赤ちゃんのために口寂しいとき食べてるの～。
プルーンはエキスのやつもあるし（ﾐｷﾌﾟﾙｰﾝとか）こういう種無しのものもあるし、慣れると食べやすいよ～。ﾖｰｸﾞﾙﾄにまぜると良いって先輩妊婦友達も言ってたわ～。やってみてね～。 (2007年01月13日 11時45分04秒)
Re:鉄分摂取に♪煮干し＆プルーン(01/11)
takepykun
さん
私も妊娠してから小魚食べてますよ！
一応カルシウム取らなきゃと思って。。
赤ちゃんが大きくなってくるとカルシウムを取られるから爪とかボロボロになるって聞きましたよ。
栄養管理も大変ですよね～。
(2007年01月16日 10時02分59秒)
一応カルシウム取らなきゃと思って。。
赤ちゃんが大きくなってくるとカルシウムを取られるから爪とかボロボロになるって聞きましたよ。
栄養管理も大変ですよね～。
(2007年01月16日 10時02分59秒)
Re[1]:鉄分摂取に♪煮干し＆プルーン(01/11)
malibu55
さん
takepykunさん
わーい♪一緒だね(^^♪煮干し・・・飽きるときもあるけどたまに食べてもヘルシーでいいよね♪
そうなんだー爪が元気なくなったら寂しいよね～カルシウムとるぞぉぉぉー(*^。^*) (2007年01月16日 16時04分11秒)
わーい♪一緒だね(^^♪煮干し・・・飽きるときもあるけどたまに食べてもヘルシーでいいよね♪
そうなんだー爪が元気なくなったら寂しいよね～カルシウムとるぞぉぉぉー(*^。^*) (2007年01月16日 16時04分11秒)
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