最近の私

やっとこ　自分の為の時間をとったり　病院に行ったりと自分を大切にすることを実行し始めましたますば強迫性障害の病院に行ってきましたそこでは　暴露治療をします今度　行く時に　強迫行為と脅迫観念とを書き出し　我慢することを覚え　最後には強迫行為をしなくなると言うもの強迫行為とはね鍵を確認しただけで留まらず　呪文唱えて｢閉めた閉めた｣と言うもの強迫観念は何度見ても閉まっている鍵を　｢閉めたかしら｣と確認したくなる事日常にやっていることを全て書き出して行くんだ結構・・色々やっているんで大変だわ何年か前に　買った圧力なべも　使用方法間違えたらって思うと怖くてそこから　想像が始り　怖くて使用出来なくて　親父がいる時だけやってもらって使ってたのでも今週はし出した見た使ってみようと思ってねどう確認しながらやっちゃうか不安だけどねそして　毎週どんな事があっても行ってた　母のところも今週はお休みしました行かないと　母がもしもの時後悔したくないので行ってたんだけどこれも強迫観念なんだよね心の中で格闘しているけど　母は病院の中で　自分の世界がありお友達も出来て　自分と同じような視野で物事みている人と話している方が楽しそうに見えた私が行く事も　もちろん喜んでくれてはいるけどね土曜しか休みないのに付き合ってくれる親父もたまには休ませてあげたいしね。。行って　母は元気だって強迫行為が終わるんだよね確認行為で　疲れちゃうのも事実だしだから今年になり　円形が１０個以上出来ては消えてる今はお饅頭位の大きなものがありやっと生えてきたと思ったら後頭部に一円はげ見つけた大きくならないようにしないとさだからここいらで　自分も解放してあげようと思ってね自分も大切にしないと会社も早退が多くなるので　上司に言おうと思っているそうして自分も解放して　治す事に専念しようと思ってます