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July 13, 2010
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体調良くなってる

テーマ： 今日の体調
カテゴリ： カテゴリ未分類
３年前くらいから自律神経失調症に悩まされていたけど

最近調子がいいよ

何をしてるかと言うと

まずカフェイン類をカット

ビタミンC,ビタミンB,を取るようにする。

朝ごはんをきちんと食べる（なるべく米と味噌汁）。

コーヒー好きの私には、飲めなくなるのが辛いけど

これを始めて１ヶ月くらい経つけど、だいぶ調子がいいよ








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最終更新日  July 13, 2010 05:29:27 PM
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