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夕食が､中途半端だったので､

変な時間にお腹がすきだし･･･､

ついつい､食べちゃいました｡

私の場合､

食事抜きは､厳禁なんです｡

昔に､食べる事ができなくなって､

１日１食たべるかどうかまでになり､

その頃は､さすがに立っているのが､

やっとだったので･･･

体重も９～９kg､

１ヶ月もしないで､落としちゃいました｡

なので､元の体重には､

なかなか戻らないです｡

今年の夏場は､暑さで体重も減ったりしたので､

大変でした｡

その時の事があってからは､

食事抜きをしないように､

自分で気をつけています｡