2022年04月の記事
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チキンタツタ
マックの中で好きなのはエッグマックマフィンなんだけど朝、買う機会ないんだよなぁ昔は、一日中売ってたよねあ、歳がばれちゃう💦次に好きなのはチキンタツタ食べました😊前はもっと生姜の風味がしてたような気がするけど美味しゅうございました😁
2022年04月26日
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すごいなぁ～朋ちゃん
久しぶりの更新ですゆるゆる糖質制限のダイエット続いてますノートに毎食糖質を記録してたけど（秋から半年続いた）最近は「もぐ記録」とか「朝はかるだけダイエット」とか3月半ばからは「あすけん」のアプリ使ってますこのアプリわりと気に入ってます入力しやすいし足りない栄養素を教えてくれるし食べる量を必死で抑えてるわけでもないんだけど摂取カロリーが不足気味のようですってアドバイスされますもっと食べたほうがいいのかなぁ体重は4/3に54．8になってわぁ～いと喜んだんだけど54．7になったり55．6になったり行ったり来たり変動が激しい体重計がおかしいのかなぁ今日は55・4なかなか55．0の壁が突破できません華原朋美さんのブログで53.5を見てすごいなぁ～朋ちゃんと尊敬～朋ちゃんのようなハードなトレーニングはできないけど時間のある時はウオーキングするしYoutube見ながらエクササイズしてるよアタシも頑張らなくちゃ
2022年04月26日
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