夢見る夢子を観察日記

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2004.01.31

体調バッチリ♪

(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

夜、どこからとも

と、赤ちゃんが泣き叫ぶ声が聞こえる・・・
幼児虐待かと心配になり、聞き耳を立てる・・・
ドキドキ・・・
次に聞こえてきたのは
「フギャァー！」
「ウニャウニャニャ」
なんだ・・・

しかし、猫の恋の季節の鳴き声って、
何回聞いても、不安感を煽る声だよなぁ・・・

そんな、不安感を煽る声を聞きながら昨夜早めに寝て、今朝は寝坊して・・・
睡眠時間バッチリ！
おかげで、きょうは目覚めも体調もバッチリ♪
人間、健康のために、睡眠は大事だねぇ。

私は、世間一般的に見れば色白痩せ型体型。
そのせいか、
病弱そうに見える・・・
軟弱そうに見える・・・
らしい。

わたしは、病弱でもなければ、軟弱でもない。
風邪をひきかけたかなと思っても、次の日にはピンピンしている。
寝込むなんて、５年に１回あるかないかっていうくらい、元気だ。
食べるものをしっかり食べて、適度に動いているから・・・

最近、思っているのだが・・・

（元々、病気を持っている人や、運動してはいけない人は別にして）
ちょっとぽっちゃり系の人のほうが病弱・軟弱な人が多いんじゃないかと・・・
年中、風邪を引いてたり、長引かせていたりさせているのって、
ぽっちゃり系の人に多いような気がするんだけど・・・

ぽっちゃりしているのを気にして、
下手な食事制限をしたり、サプリだけに頼ったダイエットをして、
一時的に体重を落としても、リバウンドをして、
またダイエットを・・・
と、繰り返してきて、
筋力を落としているだろうし、体力も、身体の抵抗力も落ちているんじゃないのかなぁ・・・
（元々、持病のある人・運動制限のある人は含みません）

季節柄、風邪やインフルエンザは避けられないものだと思う。
でも、ちゃんと抵抗力・体力があれば、
ひき始めにきちんと対処することで、長引かせることは避けられるんじゃないのかな・・・
ダイエットするのも大事かもしれないけど、体調管理のほうが大事だと思うなぁ。
あむねえさん＆隣のデブちゃん！自分の体の管理が出来ないから、おデブちゃんになったんだよね。そんな人だから、病気になったって管理できないんだろうなぁ。デブの病弱って・・・みっともないよ。まぁ、本人の具合が悪くなるのは、自業自得だろうけどさ。でも、親なんだから、せめて、子供だけは病気にならないようにしてあげなよ。

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