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2010.10.25
テーマ： 昨日の晩ご飯♪(2501)
カテゴリ： 晩ごはん
子供の大好きな【サバのカレーソテー】を作ったので紹介します。
生協で骨取りのサバをよく買います・・・。
下の子にも気楽に食べさせてあげれるので重宝してます。
【サバのカレーソテー】
１：サバに塩こしょう・カレー粉を振り１０分おく
２：１のサバに醤油・酒を振りかけ１０分おく
３：両面に小麦粉をまぶし、多めの油でソテーをする。
たった、これだけですが、臭みもなく子供がよく食べてくれます。
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