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2007年01月の記事
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あるあるの嘘！＆お詫び
★★先日ブログに書きました、納豆でダイエットの記事を削除いたしました★★データの捏造があったそうです。信じて、ブログに書いてしまいまことに・・申し訳ありませんでした。しかし、納豆にダイエット効果がない。ということが証明されたわけではありません。あると、言っていた「あるある大事典」のデーターが偽者だったわけで、納豆にダイエット効果があると言う説は存在するそうです。ちゃんとした研究の結果を待ちたいですね。納豆は、すぐれた食品です。ダイエット効果がなくても健康には貢献してくれます！また、大豆プロテインを摂取することで、やせやすくなることはあると思います。やはり、ダイエットは地道な努力と生活の改善。バランスのよい食事が大切！！ひとつの食品に頼るのはいけませんね～～～～～！！「あるある大事典のデータ捏造の内容」★『中性脂肪値が正常になった』という被験者の中性脂肪値は実際には測定されていなかった。★朝に２パックと朝と晩に１パックづつ摂取した場合の血液比較測定は架空だった。★また米テンプル大のアーサー・ショーツ教授が「（ダイエット効果のある）ＤＨＥＡ（ホルモン）を増やす食材がある」などと発言していないのに日本語訳コメントを勝手に付けた。★被験者がやせたことを示す比較写真は無関係の写真だった。どうして、こんないいかげんなことをしたのでしょうね～～～！ほんとにびっくり！！！無理やり。。。納豆をスターにしたてあげて・・納豆も迷惑だったかも～～！
2007年01月21日
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オイルマッサージ
senさんのところから、冬用のオイルが届いたので、早速オイルマッサージをしました。しばらくサボっていたので、ひさんなアンヨになっていましたが、やっぱり、毎日ちゃんとやらないとダメよね～～～～～！！！ごめんね。アンヨちゃん！！！やっているのと、やっていないのはあきらかに、凄い差ができます。さぼっていた間に・・・あちこちに角質が・・・・毎日ちゃんとやっていると、こんなことはありません。アンヨの指もかかとも、つま先から～～～つるつる。乾燥はおそろしかと～～～～です♪
2007年01月19日
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ついに始動～＾
今年はダイエットコースをやろうと思います。早速、モニターを探していたら、ぜひやりたいという方に出会ったので、週1回、一ヶ月、モニターをしてもらうことにしました。メニューは、週に1回2時間。鍼治療60分オイルマッサージ60分オイルマッサージには、お腹のリンパ搾り出しつき。です。鍼で、身体を活性化。内臓の働きを強化して、排出機能を高めます。その後オイルマッサージでリンパを流しながら、身体のむくみをとります。身体があたたまり、毛細血管が開き、血行がよくなりますから、身体はちょうど温泉に入ったような状態になります。毎日やってもらうのは、バンダを締めた姿勢と、前屈だけ。これで、どれだけの結果がでるか楽しみです。ちなみに、施術後のウエストは３・５ｃｍ細くなっていました。太腿もパンツがゆるく感じるほどすっきりしました。また、経過をご報告いたします。
2007年01月15日
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よっちゃんインママハリ
ヨガ三昧の二日目です。 見事な前後開脚！ レベルたか！ 私は出来ません(>_<)
2007年01月14日
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よっちゃん東京セッション
今日は、ママハリ治療院で、よっちゃんの東京セッション！！！！ヨガりまくり～～～～！10時からの熱いヨガ指導。マルマ整体。辛い姿勢なのに・・・笑わせないで～～♪午後からは、場所を広いところに移して・・・ふたたびヨガ。自分で自分の身体を改善していけるように細かくポイントをおさえて指導していただきました。時々ヨガをやっているのに、身体がどうも固い人や、歪みをそのままにして無理にポーズをとり、かえって身体を痛めてしまう人がいますが。。。それは、やはり指導の力不足であったり、多くのひとを一度に指導するシステムだったりします。せっかく、ヨガをやっているのなら、やはり、きちんと、やらないと意味がないと思います。よっちゃんの指導は、やっぱり凄いです！！！！その場で身体が変わっていくのがわかります。最強だな！！！！！！よっちゃんが、東京にいたら、毎週レッスンできるのに・・・・でも、次回まで、２つか３つのポーズを繰り返し、繰り返し、毎日、やっていると、確実にからだは変化していきます。今回、参加できなかったみなさんも、次回はぜひ参加してみてくださいね～～♪ポーズができるかどうかより、大切なのは、自分の身体の変化を感じることです。私はちょっと、最近の運動不足が・・・・今日は露呈してしまいました。足ががくがくして、筋力不足。。。。。トホホ。。。
2007年01月13日
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身体改造大作戦
今年の企画はすごいです！！！！名づけて身体改造大作戦仮面ライダーではありません。悪の軍団ではないので。。。。健康軍団と呼んで頂きましょ～～～～～♪ハッハッハ！！ブワハッハッハ～～～～！！なんちゃってね。そして、第1弾はこちら♪よっちゃんの東京セッション今年はぜひ、今までの辛い体とはおさらばして、快適で自由な身体を手に入れましょう！！！どうすればいいか～～～？？？？って、今年はブログでバンバン！！！！！言っちゃいます！！！！！同じ人生を生きるなら、快適に健康に生きたほうがいいに決まってます。あなたが今の身体でどれだけ損をしているか・・・よく考えてみてくださいね～～～～♪でも～～～～ってあきらめない！！！！！今年は絶対に変わります！！！！！！！！！ １月１３日（土）１４日（日）ママハリ治療院で、よっちゃんのマルマ講習会を開きます。 よっちゃんのミラクルヨガ指導、マルマの世界 ぜひ、ご参加くださいませ～～～♪ お申し込みは私書箱メールで！！！！ 詳しくはフリーページかよっちゃんのブログで。
2007年01月06日
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家族の思いやり
ちょっと疲れた時や、身体の調子の悪い時。ほんの少し、肩や背中のマッサージをしてもらったり、腰を押してもらったりするだけで、疲労のとれかたが違います。別に専門家でなくてもいいんです。”母さん御肩を叩きましょ～～～♪”って懐かしい歌がありますけど、ほんとうに、ちょっと肩を叩いてあげるだけでもとっても、親孝行なんです。子供の頃、お父さんの背中を踏んだり、足の裏を踏んだりよくしてあげたな。と思い出しますが、今自分が、逆の立場になると、どんなにそれが効き目があったかよくわかります。私も自分の身体が辛い時は、まず子供に背中を押してもらいます。よく患者さんに「先生も辛い時あるでしょ？」って聞かれますが、辛い時はほんとに子供がいてよかったなあ～～としみじみ思います。でも、うちの場合は、場所を細かく指定しますので口うるさいですが・・「その指1本下・・・肩甲骨のすぐ脇ね。。。。。それだ！！！」という感じで私がいうので、いつのまにか、息子も娘もマッサージ上手で、友達にもやってあげたりしてるみたいです。基本的には、その日の疲れは、寝る前のストレッチとヨガでとり、お風呂に入って寝る。が大原則ですが・・・・たまには人にやってもらいたいもんです！； １月１３日（土）１４日（日）ママハリ治療院で、よっちゃんのマルマ講習会を開きます。 よっちゃんのミラクルヨガ指導、マルマの世界 ぜひ、ご参加くださいませ～～～♪ お申し込みは私書箱メールで！！！！ 詳しくはフリーページかよっちゃんのブログで。
2007年01月06日
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初仕事
今日から、仕事です。 アドレナリン～～～充分♪ 姿勢よ～～し♪ 気合～～～～～！！！！！！！！！ やっぱり、仕事してるほうが、体調いいみたいです。 今年も絶好調のスタートを切らせていただきました； １月１３日（土）１４日（日）ママハリ治療院で、よっちゃんのマルマ講習会を開きます。 よっちゃんのミラクルヨガ指導、マルマの世界 ぜひ、ご参加くださいませ～～～♪ お申し込みは私書箱メールで！！！！ 詳しくはフリーページかよっちゃんのブログで。
2007年01月04日
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明けましておめでとうございます♪
謹賀新年今年もよろしくお願いいたします楽天ブログをはじめて、２度目の新年です。皆様に、とってもお世話になりました。今年もいろいろな出会いを大切に素晴らしい年にしていこうと思います。どうか、世界中が平和と愛に満ちた１年でありますように！！！！！！
2007年01月01日
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