PR
フリーページ
亜美鈴
身体にいいこと。心にいいこと。気持ちよく毎日を過ごしたい。死ぬまでは健康で元気でいたい。ストレスは病気のもとだから、お気楽に、頑張りすぎてはいけません！！東洋医学も針灸も、マッサージも指圧も、働きすぎには効きませ～～ん（＾＾）
第58回県下支部対抗…
ｓｅｉｋｏｔｓｕｉｎさん
ナチュラル身体 超越敏さん
モル好きの変わり者… kurichan1666さん
古稀琉憧（元昼寝の… しっぽ２さん
都に鹿国・Nara （… 寺もっちゃんさん
ナチュラル身体 超越敏さん
モル好きの変わり者… kurichan1666さん
古稀琉憧（元昼寝の… しっぽ２さん
都に鹿国・Nara （… 寺もっちゃんさん
2024年12月
2024年11月
2024年10月
2024年11月
2024年10月
2024年09月
2024年08月
2024年08月
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2011年01月08日
カテゴリ： カテゴリ未分類
というお店がありまして
マクロヴィオティックのお食事などができるところなの。
以前から患者さんに「行ったことありますか？」と聞かれたりしていて
場所は知っていたのですが、なかなか行けずにいました。
なんとなく、ひとりで行きにくいもので、今日は治療後の患者さんを
巻き添えに(笑）
行って見ました。
マクロビっていうのは、食養生の考え方でして
食べるものは、安全に健康に作られたその土地の季節の食物だったり
食べるときは、なるべく丸ごと(皮付きのまま）調理したり
玄米や穀物を中心にバランスよく豆や野菜、海草、ゴマや味噌や梅など
お肉やお魚の動物性蛋白はとらない・・・・。
私自信はあまり食べ物にはこだわらないのですが
基本的に、野菜、玄米、全粒粉なんかは大好きなので
当然マクロビも大好きなのです！
ベースカフェでは
あいにくランチが終わっていて
食べるものは、玄米のおにぎりにお味噌汁、それと蒸した温野菜。
玄米のおにぎりは、柔らかめで食べやすく
う～～～ん。美味しい！
お味噌汁の中には、野菜がいっぱいだし。
蒸篭で蒸された野菜の、まあ、美味しいこと。
久しぶりに、本物の野菜を食べた感じ(笑）
白ゴマのペーストをつけて食べても美味しいけど
このほうが野菜本来の甘さが出て美味しいかと・・。
お野菜を食べていると
にんじんや
かぼちゃや
おイモや
みんな、ほんとにちゃんと自分の意思がしっかりしてて
お野菜と楽しくおしゃべりしながら
いただいてるような気がしてくるの。
シンプルで
ちょうどいい量のお食事でしたけど
食べ終わった後
「あ～～美味しかった！」
って
心も身体も
なんか満たされました。
また、行こう！！！！！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年01月08日 21時57分27秒 コメントを書く
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
