ママシャチの日常。

ママシャチの日常。

2008.08.20
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朝7:00
バナナ2本 水(しばらくしてからコーヒー)

昼13:00
チキンライス、きのこのポタージュスープ

オヤツ15:00
チーズビット1/2袋(次男と)

夕18:30
ご飯1/2膳、豆腐の味噌汁、トマトとなすのひき肉グラタン

お通じ
午前と午後と2回

運動
コアリズム40分、ヨガ20分

一言
今日は外出の予定もなくゆっくりと過ごせたので、
久々コアリズム。最後少しバテたけど動きにはほとんどついていけてた。
水を多くとることに力を入れる。
たくさん汗かいて気分爽快になった。


朝バナナダイエットオフィシャルサイトは コチラ
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最終更新日  2008.08.20 07:33:11
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初めまして  
朝バナナ ダイエット気になってて 遊びにきちゃいました。
やり方も分からなくて・・・・
朝にバナナを食べるといいんですか??

又 遊びにきますねぇ~。 (2008.08.20 09:20:36)

本当わからんなぁw  
トール さん
半 信 半 疑で試したらマ ジだった 件w
騎 乗位 してあげただけで万 札くれるとかww
最 近の若 者 はわからんわww
http://nneada.com/cpz1_h/rawjwv7.html (2008.08.20 23:59:20)

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