2008.08.20
テーマ： ダイエット日記(24691)
カテゴリ： ダイエット・マラソン日記
朝7:00
バナナ２本 水（しばらくしてからコーヒー）
昼13：00
チキンライス、きのこのポタージュスープ
オヤツ15：00
チーズビット１／２袋（次男と）
夕18：30
ご飯１／２膳、豆腐の味噌汁、トマトとなすのひき肉グラタン
お通じ
午前と午後と２回
運動
コアリズム４０分、ヨガ２０分
一言
今日は外出の予定もなくゆっくりと過ごせたので、
久々コアリズム。最後少しバテたけど動きにはほとんどついていけてた。
水を多くとることに力を入れる。
たくさん汗かいて気分爽快になった。
designed BY まよ(^-^*)
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中１男、小５女、小２男の母です。FBやLINEじゃ書けないことが多すぎるのでコチラに帰ってきました。「ウチもそうそう！」なんて思って読んでいただけたら嬉しいです。
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