2010.01.15
テーマ： 目指せ！！キレイママ(1058)
カテゴリ： ダイエット・マラソン日記
アートポート 福井千里のヒーリング・ピラティス パーフェクト ダイエット
ピラティスを本格的にしたいなと思ってたら、
TUTAYAでこのDVDをみつけました。
1日4種類約10分、7日間のプログラムが組んであり、
再生の仕方も「解説+見ながら実践」「見ながら実践」の2通りで、
自宅でやるにはぴったりのDVDです。
レベルとしてはまったくの初心者にはちょっとキツイかな？
でも、じっくりやり終えた後の筋肉痛が心地よい。
とても気にってしまったので、購入することにしました。
今は、このピラティスDVDを10分間×3セット、ダンベル体操を約15分、
トレーシーメソッドの腹筋、脚メニューを約20分だけは毎日こなしたい。
春の長女の卒園・入学、次男の入園が済むまでは、
何かと忙しいですが、コツコツ続けることが大切！頑張るぞ～！。
2009年9月7日から楽天ブログをしばらくオヤスミして、
ダイエットブログをつけてました。
ただいま 130日目 、 －14.5ｋｇ ！
ダイエット中の全記録は コチラ でみれます！
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ママシャチ
中１男、小５女、小２男の母です。FBやLINEじゃ書けないことが多すぎるのでコチラに帰ってきました。「ウチもそうそう！」なんて思って読んでいただけたら嬉しいです。
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