2010.09.24
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： *オススメの本*
ゆっくり走れば健康になる
価格：1,260円（税込、送料別）
「ジョギングが苦しいのは、あなたの体力にあう速度で走ってないから。」
と、目からウロコの本でした。
「マラソン・ジョギング＝苦しいのをガマンして走る」
とおもっていた私。
2ｋｍ走り続けるのが限界でハーハーいっていたけど
「そうか、ペース（速度）が早すぎたのか～」
と気づかされました。
あと、3日坊主気味の人には心強い言葉
「続かなかったら、またはじめればいい」
(ノ゜ρ゜)ノ ォォォ・・ォ・・ォ・・・・。
そうだ、そういう考え方もあるんだ～。
とにかく、この本を読んだら
どんなに体力に自信がない人でも、飽きっぽい人でも、
「とりあえず走ってみよう！」という気になると思います。
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ママシャチ
中１男、小５女、小２男の母です。FBやLINEじゃ書けないことが多すぎるのでコチラに帰ってきました。「ウチもそうそう！」なんて思って読んでいただけたら嬉しいです。
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