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2017.12.12
カテゴリ： 健康
またまたご無沙汰しているうちに、真冬の寒さに突入し、季節はまだ初冬のはずなのに、特に風の強い日や日が落ちてからの寒さったらありません。
節電を心がけようと思いつつ、やはり寒さには勝てず、軟弱な自分を責めつつも暖房器具のスイッチをいれてしまいます。
通勤も厳重に防寒！という感じで、少し前から服装も真冬仕様です。
それでも、やはり寒さは体に影響を及ぼすものなのですね。
それを先日実感しました。
先週の土曜日、12月9日は定期診察の日で、病院に行きました。
出かける前に体重を量り、病院に着くと血圧を測るのが診察の日のお約束です。
この日も病院に着くと、15分ほどベンチに座って、それから血圧を測りました。
吐き出されてきた紙を見て、びっくり!
それでも歳とともに上下とも少しずつ高くなってきて、今は、上が120台、下が60台、それぞれプラスマイナス10というのがいつもの数値ですから、こんな数字、今までに見たことがありませんでした。
でも、まだ落ち着かなかったのかと思い、もう10分ほどしてもう一回測ってみました。
すると、
なんということでしょう！前より高くなっているではありませんか。
でも、しっかり休んで血圧も落ち着いたはずだし、脈拍は、２回とも通常より少し多い程度で、正常範囲内だし、諦めて診察を待つことにしました。
わたしの母も低血圧で、若いころは薬を飲むほどだったのに、歳を取ってから高血圧だと診断され、逆に降圧剤を飲んでいました。
わたしも、歳を取ったせいで血圧が高くなってしまったのか、それとも何か別の病気になったのかと、診察室に呼ばれるまですごく不安でした。
なので、名前を呼ばれて診察室に入るや否や、「先生、今日血圧がすごいんですけど、なんでしょう!?」と息せき切って尋ねてしまいました。
そしたら、先生、あわてず騒がず、むしろめんどくさそうな声音で一言、「寒いからだよ。」。
。。。
あまりに意外なお答に、声も出ないmamatamでした。
「だからね、血圧はなるべく家で測ってきてね。」だそうでした。
仰る通りです。
これからはそうさせて戴きます。
それにしても、寒さが体に与える影響ってすごいのですね。
寒さのために血圧が急上昇して、救急搬送される人がいると聞いたことがありましたし、心筋梗塞、心不全など心臓の病気も冬に多発するそうですね。
それももちろん危険なのでしょうけど、どうやらそれだけではなく、寒さそのものに反応して（体温を逃がさないため）血管が収縮するので冬に血圧や心臓の病気が多くなるらしいのです。
寒さのため、運動不足で体重が増加が地になることも地味に影響してくるとか。
寒さだけでなく、引越しで会社が近くなり通勤時間が大幅に減ったわたしは、これも要注意。
そう聞くと、なんだか毎日の暮らしが心配になってきました。
今までは特に暖房しなくても、室内の温度が１８度を切ることが滅多になかったので、外に出れば寒さで収縮した血管も家に戻ればリラックスして正常に戻っていたと思うのです。
でも、今度の家は、前に比べると本当に寒いので、もしかしたら家でも血管は収縮しっぱなしなのかもしれません。
今までは真冬に診察に行って測っても、こんな高い血圧になったことはなかったのに、今回こんな数値が出たというのもそれが関係している可能性もありますよね。
普段の血圧はどうなんだろうと、少し心配になってきました。
病院に行く前だけでなく、少なくとも冬の間は普段の血圧も定期的に測った方がいいのかも。
そういえば、引越しでどこかに仕舞い込んだきりになってる血圧計。。。あなたは今どこに?
それとやっぱり寒さ対策、必要なんでしょうね。
家の中でも、きちんと防寒、大切ですよね。
しっかり着込まないとですね。
それに節電も。
こちらは逆に程々に、でしょうか。
節約は自分のためにも地球のためにももちろん大事だけど、それも健康に悪影響を及ぼさない程度にしなくてはね。
皆様もどうぞお体にお気をつけください。
予報では相当寒いというこの冬を健康に乗り切って、元気に春を迎えましょうね。
節電を心がけようと思いつつ、やはり寒さには勝てず、軟弱な自分を責めつつも暖房器具のスイッチをいれてしまいます。
通勤も厳重に防寒！という感じで、少し前から服装も真冬仕様です。
それでも、やはり寒さは体に影響を及ぼすものなのですね。
それを先日実感しました。
先週の土曜日、12月9日は定期診察の日で、病院に行きました。
出かける前に体重を量り、病院に着くと血圧を測るのが診察の日のお約束です。
この日も病院に着くと、15分ほどベンチに座って、それから血圧を測りました。
吐き出されてきた紙を見て、びっくり!
それでも歳とともに上下とも少しずつ高くなってきて、今は、上が120台、下が60台、それぞれプラスマイナス10というのがいつもの数値ですから、こんな数字、今までに見たことがありませんでした。
でも、まだ落ち着かなかったのかと思い、もう10分ほどしてもう一回測ってみました。
すると、
なんということでしょう！前より高くなっているではありませんか。
でも、しっかり休んで血圧も落ち着いたはずだし、脈拍は、２回とも通常より少し多い程度で、正常範囲内だし、諦めて診察を待つことにしました。
わたしの母も低血圧で、若いころは薬を飲むほどだったのに、歳を取ってから高血圧だと診断され、逆に降圧剤を飲んでいました。
わたしも、歳を取ったせいで血圧が高くなってしまったのか、それとも何か別の病気になったのかと、診察室に呼ばれるまですごく不安でした。
なので、名前を呼ばれて診察室に入るや否や、「先生、今日血圧がすごいんですけど、なんでしょう!?」と息せき切って尋ねてしまいました。
そしたら、先生、あわてず騒がず、むしろめんどくさそうな声音で一言、「寒いからだよ。」。
。。。
あまりに意外なお答に、声も出ないmamatamでした。
「だからね、血圧はなるべく家で測ってきてね。」だそうでした。
仰る通りです。
これからはそうさせて戴きます。
それにしても、寒さが体に与える影響ってすごいのですね。
寒さのために血圧が急上昇して、救急搬送される人がいると聞いたことがありましたし、心筋梗塞、心不全など心臓の病気も冬に多発するそうですね。
それももちろん危険なのでしょうけど、どうやらそれだけではなく、寒さそのものに反応して（体温を逃がさないため）血管が収縮するので冬に血圧や心臓の病気が多くなるらしいのです。
寒さのため、運動不足で体重が増加が地になることも地味に影響してくるとか。
寒さだけでなく、引越しで会社が近くなり通勤時間が大幅に減ったわたしは、これも要注意。
そう聞くと、なんだか毎日の暮らしが心配になってきました。
今までは特に暖房しなくても、室内の温度が１８度を切ることが滅多になかったので、外に出れば寒さで収縮した血管も家に戻ればリラックスして正常に戻っていたと思うのです。
でも、今度の家は、前に比べると本当に寒いので、もしかしたら家でも血管は収縮しっぱなしなのかもしれません。
今までは真冬に診察に行って測っても、こんな高い血圧になったことはなかったのに、今回こんな数値が出たというのもそれが関係している可能性もありますよね。
普段の血圧はどうなんだろうと、少し心配になってきました。
病院に行く前だけでなく、少なくとも冬の間は普段の血圧も定期的に測った方がいいのかも。
そういえば、引越しでどこかに仕舞い込んだきりになってる血圧計。。。あなたは今どこに?
それとやっぱり寒さ対策、必要なんでしょうね。
家の中でも、きちんと防寒、大切ですよね。
しっかり着込まないとですね。
それに節電も。
こちらは逆に程々に、でしょうか。
節約は自分のためにも地球のためにももちろん大事だけど、それも健康に悪影響を及ぼさない程度にしなくてはね。
皆様もどうぞお体にお気をつけください。
予報では相当寒いというこの冬を健康に乗り切って、元気に春を迎えましょうね。
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Re:寒いですね、血圧にご用心!!(12/12)
いわどん0193
さん
＞「寒いからだよ。」
●それは信用できる正直な先生ですね。
もったいぶらず偉そうにしないで真実を告げる ＾＾＾）/
＞でも、今度の家は、前に比べると本当に寒いので、
●すごいなぁ！ 戸建ての面倒さをいちいちくっきり学習なさってますね m(...)m
(2017.12.12 16:15:09)
●それは信用できる正直な先生ですね。
もったいぶらず偉そうにしないで真実を告げる ＾＾＾）/
＞でも、今度の家は、前に比べると本当に寒いので、
●すごいなぁ！ 戸建ての面倒さをいちいちくっきり学習なさってますね m(...)m
(2017.12.12 16:15:09)
Re:寒いですね、血圧にご用心!!(12/12)
トンカツ1188
さん
こんばんは
血圧が 180とは ビックリですね
トンカツも スポーツジムで運動後
はかっています 異常な数値 1分後に
はかりますと ２０位の差があります
メーカーによりましても 異なります
小さい時は 木造住宅 柱と戸が 2ＣＭは
開いていました (2017.12.12 19:55:36)
血圧が 180とは ビックリですね
トンカツも スポーツジムで運動後
はかっています 異常な数値 1分後に
はかりますと ２０位の差があります
メーカーによりましても 異なります
小さい時は 木造住宅 柱と戸が 2ＣＭは
開いていました (2017.12.12 19:55:36)
Re:寒いですね、血圧にご用心!!(12/12)
ＭｏＭｏ太郎009
さん
Re:寒いですね、血圧にご用心!!(12/12)
暑がり屋
さん
こんばんは。
冬の寒さプラス病院という条件が重なりますからどうしても高くなります。
家で測ってもやはり高くなります。
12月の検査時も普段より20ほど高くなりましたが、医者は全く気にしていないようでした。
ヒートショックは私も心配です。
部屋は暖かくしていても、廊下は一桁。
トイレは電気ヒーター使用ですが、熱量が足りなくて（それでも1100W)近いうちに石油ファンヒーターにする予定です。
今日はこちらも寒く、雪がドサッと降りました。
除雪しても次から次に積もっていきます。結局今のところ55センチ。
足腰ガタガタです(^O^)
(2017.12.12 21:11:55)
冬の寒さプラス病院という条件が重なりますからどうしても高くなります。
家で測ってもやはり高くなります。
12月の検査時も普段より20ほど高くなりましたが、医者は全く気にしていないようでした。
ヒートショックは私も心配です。
部屋は暖かくしていても、廊下は一桁。
トイレは電気ヒーター使用ですが、熱量が足りなくて（それでも1100W)近いうちに石油ファンヒーターにする予定です。
今日はこちらも寒く、雪がドサッと降りました。
除雪しても次から次に積もっていきます。結局今のところ55センチ。
足腰ガタガタです(^O^)
(2017.12.12 21:11:55)
Re:寒いですね、血圧にご用心!!(12/12)
okadaiマミー
さん
いきなりの高い血圧
さぞかし驚かれたことでしょう。
しんどくなかったですか？
これからますます寒い日が続いて気をつけたいですね。
わたしも毎年11月に人間ドックを受けているのに
今年は父や息子のことでスケジュールがうまくいかず
結局1月の予約になっています。
いかれるのかどうか・・
体も心配です。
(2017.12.12 22:27:56)
さぞかし驚かれたことでしょう。
しんどくなかったですか？
これからますます寒い日が続いて気をつけたいですね。
わたしも毎年11月に人間ドックを受けているのに
今年は父や息子のことでスケジュールがうまくいかず
結局1月の予約になっています。
いかれるのかどうか・・
体も心配です。
(2017.12.12 22:27:56)
Re:寒いですね、血圧にご用心!!(12/12)
まる ２００５
さん
こんばんは（＾＾）
あらら～（＠＠）
１８０とはびっくりな数値じゃないですか？！
寒さって本当に怖いんですね～。
どうぞお気をつけて下さいね。
私は血圧に関しては標準的で、だいたい１１０～１２０なので
心配したこともなかったけれど・・・・
これは侮れませんね、自分も気を付けます。
ちなみに、父親が高血圧症で・・・。
２００をこえることもザラ（＞＜）
改めて、気を付けるように伝えます！！！
(2017.12.12 22:37:29)
あらら～（＠＠）
１８０とはびっくりな数値じゃないですか？！
寒さって本当に怖いんですね～。
どうぞお気をつけて下さいね。
私は血圧に関しては標準的で、だいたい１１０～１２０なので
心配したこともなかったけれど・・・・
これは侮れませんね、自分も気を付けます。
ちなみに、父親が高血圧症で・・・。
２００をこえることもザラ（＞＜）
改めて、気を付けるように伝えます！！！
(2017.12.12 22:37:29)
Re:寒いですね、血圧にご用心!!(12/12)
Wakko さん
ん〜〜血圧！mamatam-san気をつけて〜
ちょっと高いわね〜！
私は五十代から高血圧でずっと薬を内服してます。160いったら頭は痛くなるし吐き気はくるし〜大変なのですけど、大丈夫？じつは今年の2月とこの９月頭がガンガンきて、めまいもあり、MRI検査などしばらく病院通いでした。結論は出てないので、また！があったらこわいわ〜〜 (2017.12.12 22:53:13)
ちょっと高いわね〜！
私は五十代から高血圧でずっと薬を内服してます。160いったら頭は痛くなるし吐き気はくるし〜大変なのですけど、大丈夫？じつは今年の2月とこの９月頭がガンガンきて、めまいもあり、MRI検査などしばらく病院通いでした。結論は出てないので、また！があったらこわいわ〜〜 (2017.12.12 22:53:13)
Re:寒いですね、血圧にご用心!!(12/12)
naomin0203
さん
そうそう、娘たちのマンションに行くと温かくってびっくりします。
戸建ての我が家は、寒いのです。
暖房費は、ある程度仕方がないと思っています。
風邪を引いたり、冷えで体が不調になるよりましですよ。
医者代よりは安上がり、です。
夫が大病をして、ヒートショックが大敵になってから、電気ストーブを二つ買い足しました。
一つはトイレ、もう一つは洗面所（脱衣室を兼用）。
人感センサーが付いていますので、人が室内に入ったらスイッチが入り、出たら3分後にスイッチが切れます。
血圧にとって、寒さは大敵です。
どうか、身体を甘やかすほどに温かく室温を保ってくださいませ。
(2017.12.13 05:19:30)
戸建ての我が家は、寒いのです。
暖房費は、ある程度仕方がないと思っています。
風邪を引いたり、冷えで体が不調になるよりましですよ。
医者代よりは安上がり、です。
夫が大病をして、ヒートショックが大敵になってから、電気ストーブを二つ買い足しました。
一つはトイレ、もう一つは洗面所（脱衣室を兼用）。
人感センサーが付いていますので、人が室内に入ったらスイッチが入り、出たら3分後にスイッチが切れます。
血圧にとって、寒さは大敵です。
どうか、身体を甘やかすほどに温かく室温を保ってくださいませ。
(2017.12.13 05:19:30)
Re:寒いですね、血圧にご用心!!(12/12)
ナイト1960
さん
アララ💦まったくですね(๑˃̵ᴗ˂̵)
ヒートショック🤯‼️
寒暖差のせい？(￣O￣;)
気をつけナイト、明日は我が身！ ん〜今夜は、、かなぁ(//∇//) (2017.12.13 14:24:44)
ヒートショック🤯‼️
寒暖差のせい？(￣O￣;)
気をつけナイト、明日は我が身！ ん〜今夜は、、かなぁ(//∇//) (2017.12.13 14:24:44)
Re:寒いですね、血圧にご用心!!(12/12)
じぇりねこ
さん
こんばんは♪
寒さで血圧が上がるのは知らなかったのでビックリしました＼(◎o◎)／！
いきなり160や180とか見たら心臓に返って悪いですよね(;'∀')
最近本当に寒いものね
私はも元々寒がりなんだけど
最近下の娘にユニクロのライトダウンをお下がりで貰ったの
娘は出勤するときにコートの下に着てたんだけど
襟なしが新しく出たからそっちを買って襟ありのをくれたのね
で
それを家の中で着るようにしたんだけど
薄くて軽いのに凄く暖かいんですよ！！
これにはΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
もこもこあまりしなくて着やすいからお勧めです(*'▽')
後ね
ホットカーペットあると全然違うよぉ～
電気代もそんなに掛からなくて凄く暖かいの！
今のは時間で切れちゃうんだけど
切れると部屋の空気がサーっと寒くなるから分かるほどに違うんです
だから
リビングにホカペがあると暖かさが違ってくるからこれもお勧めです♡
風邪ひいたり体調崩したら困るものね(*ﾉωﾉ)
後！後！！
エアコンだと暖かくならないから
絶対ファンヒーターの方が暖かいです(*'▽')
畳数の大きいのじゃなくて一番小さい6畳タイプので十分なので
ホカペとファンヒーターだけでエアコンの倍は暖かくなります!(^^)!
今は灯油がそれほど高くないし
スタンドに買いに行くと巡回車より断然安いのでご主人に買ってきて貰えばいいよぉ！！
(2017.12.13 16:56:59)
寒さで血圧が上がるのは知らなかったのでビックリしました＼(◎o◎)／！
いきなり160や180とか見たら心臓に返って悪いですよね(;'∀')
最近本当に寒いものね
私はも元々寒がりなんだけど
最近下の娘にユニクロのライトダウンをお下がりで貰ったの
娘は出勤するときにコートの下に着てたんだけど
襟なしが新しく出たからそっちを買って襟ありのをくれたのね
で
それを家の中で着るようにしたんだけど
薄くて軽いのに凄く暖かいんですよ！！
これにはΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
もこもこあまりしなくて着やすいからお勧めです(*'▽')
後ね
ホットカーペットあると全然違うよぉ～
電気代もそんなに掛からなくて凄く暖かいの！
今のは時間で切れちゃうんだけど
切れると部屋の空気がサーっと寒くなるから分かるほどに違うんです
だから
リビングにホカペがあると暖かさが違ってくるからこれもお勧めです♡
風邪ひいたり体調崩したら困るものね(*ﾉωﾉ)
後！後！！
エアコンだと暖かくならないから
絶対ファンヒーターの方が暖かいです(*'▽')
畳数の大きいのじゃなくて一番小さい6畳タイプので十分なので
ホカペとファンヒーターだけでエアコンの倍は暖かくなります!(^^)!
今は灯油がそれほど高くないし
スタンドに買いに行くと巡回車より断然安いのでご主人に買ってきて貰えばいいよぉ！！
(2017.12.13 16:56:59)
Re:寒いですね、血圧にご用心!!(12/12)
miketa
さん
こんにちは♪
血圧を図ったのは4ヶ月に一度の歯科検診の時、待合室に置いてあるので計ったのが2回ほどです。
もう歳だし、用心しないといけないですね。
娘に話したら血圧計は今使ってないから貸してくれるそうです。
mamatamさんには、いつも大事な事を教えて頂きありがとうございます。
今は、娘に教えて貰った「肺炎が嫌ならのどを鍛えなさい」と言う本を読んでいるのですよ。誤嚥性肺炎にならないためにね。 (2017.12.13 17:28:53)
血圧を図ったのは4ヶ月に一度の歯科検診の時、待合室に置いてあるので計ったのが2回ほどです。
もう歳だし、用心しないといけないですね。
娘に話したら血圧計は今使ってないから貸してくれるそうです。
mamatamさんには、いつも大事な事を教えて頂きありがとうございます。
今は、娘に教えて貰った「肺炎が嫌ならのどを鍛えなさい」と言う本を読んでいるのですよ。誤嚥性肺炎にならないためにね。 (2017.12.13 17:28:53)
Re:寒いですね、血圧にご用心!!(12/12)
いわどん0193
さん
Re:寒いですね、血圧にご用心!!(12/12)
黒姫三四郎 さん
Re:寒いですね、血圧にご用心!!(12/12)
いわどん0193
さん
Re:寒いですね、血圧にご用心!!(12/12)
じぇりねこ
さん
mamatamさんこんばんは(^O^)
ご主人と卵を買いにこっちに来られたんですね(*'▽')
わぁー知らなかったΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
最近年末は特に押木鶏卵場…混んでるみたい
卵屋さんの近くに風のマーケット！マルエイが有るんだけど
そちらは寄らなかったのかな
お買い物ツアーだけお誘いすればよかったね
車だとどのくらいで来れましたか？
卵のことが日記のコメで書いてあったからお届けしたいな！って思ってたの
前にチラッとご住所聞いたけど
今度しっかり新しい住所を聞かなきゃ！って思ってます(*'▽')
(2017.12.15 17:08:33)
ご主人と卵を買いにこっちに来られたんですね(*'▽')
わぁー知らなかったΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
最近年末は特に押木鶏卵場…混んでるみたい
卵屋さんの近くに風のマーケット！マルエイが有るんだけど
そちらは寄らなかったのかな
お買い物ツアーだけお誘いすればよかったね
車だとどのくらいで来れましたか？
卵のことが日記のコメで書いてあったからお届けしたいな！って思ってたの
前にチラッとご住所聞いたけど
今度しっかり新しい住所を聞かなきゃ！って思ってます(*'▽')
(2017.12.15 17:08:33)
Re:寒いですね、血圧にご用心!!(12/12)
ふろう閑人
さん
私の家内もつい最近同じような現象が起こったのです。
生来低血圧で上が100にも満たなかったのに、頭が痛いと言って私が毎日計っている血圧計で測ると168、びっくりして医者に行くも、先生は動ぜず、様子見ましょと言われたとか。
その後、下がったのですが、それでも朝で140前後、夜で120～130です。
腎臓が悪くなると血圧が上がるとかも言われていますが腎臓数値も問題なく、ただただ毎日計って様子を見ているだけです。
今までは血圧下げる薬は有っても上げる薬はないと嘆いていたのに、今度は理由もなく(分からなく)血圧が上がって、面白いものです。 (2017.12.16 14:32:50)
生来低血圧で上が100にも満たなかったのに、頭が痛いと言って私が毎日計っている血圧計で測ると168、びっくりして医者に行くも、先生は動ぜず、様子見ましょと言われたとか。
その後、下がったのですが、それでも朝で140前後、夜で120～130です。
腎臓が悪くなると血圧が上がるとかも言われていますが腎臓数値も問題なく、ただただ毎日計って様子を見ているだけです。
今までは血圧下げる薬は有っても上げる薬はないと嘆いていたのに、今度は理由もなく(分からなく)血圧が上がって、面白いものです。 (2017.12.16 14:32:50)
Re:寒いですね、血圧にご用心!!(12/12)
kopanda06
さん
こんばんは。
私も低血圧気味なのですが、先日のやや寒い日の献血では高いくらいの血圧に。
献血の先生から、冷えたせいだと言われました。
普通の血圧の人が、寒い日に普段より高い血圧に血管が耐えられず、循環器系のトラブルに遭うこともあるとか。
私たちは血管が低い血圧に慣れているので、少し高めといっても要注意ですね。
(2017.12.16 20:12:34)
私も低血圧気味なのですが、先日のやや寒い日の献血では高いくらいの血圧に。
献血の先生から、冷えたせいだと言われました。
普通の血圧の人が、寒い日に普段より高い血圧に血管が耐えられず、循環器系のトラブルに遭うこともあるとか。
私たちは血管が低い血圧に慣れているので、少し高めといっても要注意ですね。
(2017.12.16 20:12:34)
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