ウンとかスンとか　mamatamの日記

サイド自由欄

カレンダー

バックナンバー

2026.10
2026.09
2026.08

2026.07
2026.06

mamatam

New! USM1さん

おつまみ

New! mimi2385さん

--< 洋服の青山が見…

New! いわどん0193さん

名古屋市昭和区　　… New! トンカツ1188さん

ファミマのシューク… New! naomin0203さん

なかなかどうして・…

New! ナイト1960さん

推し活のお話(*^^*)

New! まる　２００５さん

ちょっと心配な連絡 New! あみ3008さん

中央区彷徨(その28) …

New! ＭｏＭｏ太郎009さん

席にゴミを置いたま…

New! ５ｓａｙｏｒｉさん

コメント新着

shin1t@ Re:ようやく木曜日(10/15) New! 日本ではエアフライヤーとかノンフライヤ…

kororin912 @ Re:ようやく木曜日(10/15) New! そうなんですよ。私がルンバを買ったのは…

naomin0203 @ Re:ようやく木曜日(10/15) New! あ、もう一つ。またご一緒に散策したい…

naomin0203 @ Re:ようやく木曜日(10/15) New! 意気が上がらない時ってありますよね。そ…

shin1t @ Re:門前仲町その２　久しぶりの超美味しいコーヒー屋さん(10/14) New! 飛び切り美味しいコーヒー店で千円で二種…

ＭｏＭｏ太郎009 @ Re:門前仲町その２　久しぶりの超美味しいコーヒー屋さん(10/14) New! 多分、選挙違反の罪が確定すれば、簗氏も…

いわどん0193 @ Re:門前仲町その２　久しぶりの超美味しいコーヒー屋さん(10/14) New! ＞とはいえ、国会議員のままではあるんで…

kororin912 @ Re:門前仲町その２　久しぶりの超美味しいコーヒー屋さん(10/14) New! 独身の頃に、ちょっと年上の同僚に連れら…

かずまる＠ @ Re:門前仲町その２　久しぶりの超美味しいコーヒー屋さん(10/14) New! mamatamさんお疲れ様です！ mamatamさん絶…

shin1t @ Re:門前仲町　その１　ブロ友さんともんじゃ焼きランチ(10/13) 独身時代勤務先の近くにあったお好み焼き…

< 新しい記事

新着記事一覧(全2837件)

過去の記事 >

2022.08.17

だいぶ楽になった　と　最後に残った痛みの巣

(13)

テーマ：身体の痛み(90)

カテゴリ：健康

首肩背中右腕痛、今朝起きた時はやはり固まっていて、左足の指がなぜか攣って、あまりいい感じではなかったのですが、ゴミ出しをして朝ごはんを作ってから、ゆっくりお風呂で温まったら、だいぶ楽になりました。

仕事場でも、短時間の作業→椅子に座ったまま首や腕を回したり背中を反らせたり→また作業を交互に繰り返し、少しずつ首が回るようになったり、背中が捻れるようになったり、まだまだあちこちに痛いところはあるし、これはダメという動きはあるものの、全体的にはかなり良くなりました。
でも、今日行って仕事してみて分かったのは、パソコン作業が辛いということでした。
昨日は何をしても痛いので、重要で急ぐことから片付けようとしたら、それがほとんどパソコン入力を要することでした。それが体に負担になるという自覚もないまま、途中休憩も十分取らず、作業の合間の身体ほぐしもせずにやったのでまた体が悲鳴を上げることになったようです。
明後日月次会計監査があるので、明日までに1ヶ月分の会計入力をしないといけなくて、昨日は多分三分の一ほど終わらせたのです。でも今日はゼロ。モニターを読んでも、キーボードを叩いても背中が痛んで、作業が続けられないのです。
仕方がないのでまた早退してきて、お風呂で温めた後痛むところを探しては動かすことを繰り返しました。
首を仰け反らすなどはまだ辛いし、他にもまだまだ痛む箇所はいくつも残っていますが、不思議なことにいま動かしたい感じのするポイントは左肩だったり背骨の上あたりだったり、傷めたはずの右側ではありません。
そして、ほぼ痛みが薄れた中で1箇所だけイタタタって声の上がってしまう場所が残りました。

こんなところ、どう動かしたら緩むのか、見当もつきませんが、活元運動の要領で、体がして欲しそうな動きをあれこれしてみています。
これで改善しなくても、20日にはＡ先生の予約が取れていますので大船に乗ったつもりでいます。
計上が終わらなかったら、監査は延期してもらえばいいと思ったら気が楽になりました。
さて、もう少し痛いところを色々動かしてみます。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう