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2023.01.18
テーマ： 湯たんぽ生活(35)
カテゴリ： 健康
わたしは冷え症ではないはずでした。
ところが今年の冬は足先が冷えて眠れないというが何度もありました。
今までは、暑い時期、暖かい時期はもちろん寒い季節でもそんなことはありませんでしたが、今年は特に足先。
足先が酷く冷えてしまうと何をしてもなかなか温まらず、そのせいで眠れなかったことは一度や二度ではありませんでした。
それと、寝ている間や、起きぬけにふくらはぎが攣ることも時々起きるようになりました。
ビタミン不足とか、カリウムだとか、いろいろ言われましたが、冷えのせいかもとレッグウォーマーをして眠るようにしたら、少なくなりました。
今年の寒さは確かにひどいですから。
でも原因はその寒さだけなのかしらと考えて、もしかしたら血行が悪くなっているのかもと思いました。
思いついたものの自分では答え合わせもできないので、 年末に健康診断を受けた時に内科の内診の際に相談してみました。
脚が攣るのも足先の冷えも特に右側が酷い気がするというと、右側の血管がどこかで詰まっているという可能性もあるから一度検査を受けたらどうかと勧められました。
ここは、この冬は調子が良かったのですけど、3年ほど前突然激しい痛みに襲われて、受診したら変形性股関節症と診断された部位です。
これと言った根拠はないけれど、なんとなくの思い付きで、足元に置いていた湯たんぽを右の腰(股関節）に当てるようにして寝てみました。
そうしたら、股関節周りの違和感は消え、痛みもほぼなくなりました。その上、ふと気づくと、足先の冷たさが和らぐのにもあまり時間がかからなくなっています。
股関節を温めたらふくらはぎや足先の不具合が軽減したって、不思議ですがもしかしたら、血行の悪さは右の股関節の変形と何か関係があったのかもしれません。
そういえば、足先の冷えも右足の方が酷くて、冷え切ってしまうとなかなか温まらないのも右足でした。
あ、でも、攣るのは両脚とも起きてたし。
うーん、素人にはやはりよくわかりません。
ただ、腰の脇に湯たんぽを置いて寝るのはとても気持ちが良いのはたしかです。
何か効果があると一人合点しているだけなのかもしれません。
そもそも変形性股関節症には治療法はない、治らない病気だと、診断を付けてくれたドクターにはっきり言われましたので、効果があるとしても治療ではなく、対症療法の域を出ないことは確かです。
もし血管のつまりがあって、それがこのところの血行不良の原因なのだとしたらその治療はしないといけないかなと思っていますが、それも来月主治医と相談してからのこと。
毎晩お湯を沸かして夫と2人分の湯たんぽのお湯を入れ替えるのはとても面倒で「今日はサボっちゃう？」と言う悪魔の誘惑に負けそうになる日もあるのですが、変形のある股関節の傍に湯たんぽを置いて寝ると誠に具合が良いのはまちがいないことなので、悪魔は毅然とした態度でしりぞけ、腰湯たんぽを続けてみようと思います。
ところが今年の冬は足先が冷えて眠れないというが何度もありました。
今までは、暑い時期、暖かい時期はもちろん寒い季節でもそんなことはありませんでしたが、今年は特に足先。
足先が酷く冷えてしまうと何をしてもなかなか温まらず、そのせいで眠れなかったことは一度や二度ではありませんでした。
それと、寝ている間や、起きぬけにふくらはぎが攣ることも時々起きるようになりました。
ビタミン不足とか、カリウムだとか、いろいろ言われましたが、冷えのせいかもとレッグウォーマーをして眠るようにしたら、少なくなりました。
今年の寒さは確かにひどいですから。
でも原因はその寒さだけなのかしらと考えて、もしかしたら血行が悪くなっているのかもと思いました。
思いついたものの自分では答え合わせもできないので、 年末に健康診断を受けた時に内科の内診の際に相談してみました。
脚が攣るのも足先の冷えも特に右側が酷い気がするというと、右側の血管がどこかで詰まっているという可能性もあるから一度検査を受けたらどうかと勧められました。
ここは、この冬は調子が良かったのですけど、3年ほど前突然激しい痛みに襲われて、受診したら変形性股関節症と診断された部位です。
これと言った根拠はないけれど、なんとなくの思い付きで、足元に置いていた湯たんぽを右の腰(股関節）に当てるようにして寝てみました。
そうしたら、股関節周りの違和感は消え、痛みもほぼなくなりました。その上、ふと気づくと、足先の冷たさが和らぐのにもあまり時間がかからなくなっています。
股関節を温めたらふくらはぎや足先の不具合が軽減したって、不思議ですがもしかしたら、血行の悪さは右の股関節の変形と何か関係があったのかもしれません。
そういえば、足先の冷えも右足の方が酷くて、冷え切ってしまうとなかなか温まらないのも右足でした。
あ、でも、攣るのは両脚とも起きてたし。
うーん、素人にはやはりよくわかりません。
ただ、腰の脇に湯たんぽを置いて寝るのはとても気持ちが良いのはたしかです。
何か効果があると一人合点しているだけなのかもしれません。
そもそも変形性股関節症には治療法はない、治らない病気だと、診断を付けてくれたドクターにはっきり言われましたので、効果があるとしても治療ではなく、対症療法の域を出ないことは確かです。
もし血管のつまりがあって、それがこのところの血行不良の原因なのだとしたらその治療はしないといけないかなと思っていますが、それも来月主治医と相談してからのこと。
毎晩お湯を沸かして夫と2人分の湯たんぽのお湯を入れ替えるのはとても面倒で「今日はサボっちゃう？」と言う悪魔の誘惑に負けそうになる日もあるのですが、変形のある股関節の傍に湯たんぽを置いて寝ると誠に具合が良いのはまちがいないことなので、悪魔は毅然とした態度でしりぞけ、腰湯たんぽを続けてみようと思います。
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Re:冷えは血行不良から？ と 湯たんぽの効果(01/18)
ナイト1960
さん
つまるところ、結構不良‼️💦(＞人＜;)
可能性は排除できませんね。
活躍してますねー👍湯たんぽ👍🤗
寒さ対策に心強いミカタ💪！
手放せなくなるかも(o^^o)v
(2023.01.18 13:54:15)
可能性は排除できませんね。
活躍してますねー👍湯たんぽ👍🤗
寒さ対策に心強いミカタ💪！
手放せなくなるかも(o^^o)v
(2023.01.18 13:54:15)
Re:冷えは血行不良から？ と 湯たんぽの効果(01/18)
Photo USM
さん
こんにちは（USM）
私は坐骨神経痛で温泉電気治療で大分改善しました。今は寝袋に電気湯たんぽを入れ椅子に腰掛けています。
温泉の回数券の販売が15日までという事を忘れていた。
まだ回数券は300枚以上あり慌てていなかった。
回数券の販売の度に100枚ずつ購入し始まりは3万5千円。
1年後100枚購入4万円になり更に1年後は100枚4万5千円に。
４年前には回数券100枚購入で5万円に値上がりした。
3年前まで100枚購入し箪笥の引き出しに500枚の回数券。
1年前に温泉接待係より100枚単位で500円と告げられた。
今回LNG高騰で100枚単位購入で7万円になり200枚購入した。
(2023.01.18 16:43:44)
私は坐骨神経痛で温泉電気治療で大分改善しました。今は寝袋に電気湯たんぽを入れ椅子に腰掛けています。
温泉の回数券の販売が15日までという事を忘れていた。
まだ回数券は300枚以上あり慌てていなかった。
回数券の販売の度に100枚ずつ購入し始まりは3万5千円。
1年後100枚購入4万円になり更に1年後は100枚4万5千円に。
４年前には回数券100枚購入で5万円に値上がりした。
3年前まで100枚購入し箪笥の引き出しに500枚の回数券。
1年前に温泉接待係より100枚単位で500円と告げられた。
今回LNG高騰で100枚単位購入で7万円になり200枚購入した。
(2023.01.18 16:43:44)
Re:冷えは血行不良から？ と 湯たんぽの効果(01/18)
さえママ1107
さん
mamatamさんこんにちは！
いつもありがとうございます！！
湯たんぽって本当にすごくいいんですね。
実家の母はいつも昼間でも小さな石油ストーブで
お湯を沸かして湯たんぽに入れて昼間も抱っこしています。
私も冷え性なので湯たんぽ買ってこようかな？？ (2023.01.18 17:29:39)
いつもありがとうございます！！
湯たんぽって本当にすごくいいんですね。
実家の母はいつも昼間でも小さな石油ストーブで
お湯を沸かして湯たんぽに入れて昼間も抱っこしています。
私も冷え性なので湯たんぽ買ってこようかな？？ (2023.01.18 17:29:39)
Re:冷えは血行不良から？ と 湯たんぽの効果(01/18)
いわどん0193
さん
＞股関節を温めたらふくらはぎや足先の不具合が軽減したって、不思議ですがもしかしたら
●いや不思議じゃないと思います。
水道の元栓開けないと蛇口から水が出ないのと同じようなものだと思います。
(2023.01.18 18:18:15)
●いや不思議じゃないと思います。
水道の元栓開けないと蛇口から水が出ないのと同じようなものだと思います。
(2023.01.18 18:18:15)
Re:冷えは血行不良から？ と 湯たんぽの効果(01/18)
jiyma21
さん
Re:冷えは血行不良から？ と 湯たんぽの効果(01/18)
ＭｏＭｏ太郎009
さん
Re:冷えは血行不良から？ と 湯たんぽの効果(01/18)
クマタツ1847
さん
Re:冷えは血行不良から？ と 湯たんぽの効果(01/18)
トンカツ1188
さん
こんばんは
原因は判らなくても 緩衝に
なるようですので 湯たんぽ
効果でしょうね
厚手の靴下は 如何ですか
トンカツ 冬場は 毎日 寝る前に
履くようにしています (2023.01.18 21:06:47)
原因は判らなくても 緩衝に
なるようですので 湯たんぽ
効果でしょうね
厚手の靴下は 如何ですか
トンカツ 冬場は 毎日 寝る前に
履くようにしています (2023.01.18 21:06:47)
Re:冷えは血行不良から？ と 湯たんぽの効果(01/18)
レイちゃんの赤い靴
さん
何処が痛くても大変ですね・・・・
痛くない私・・・・ ただもの忘れが・・・呆けの始まりだと・・・
心配です。 呆けたくない・・・
主人に 病院に連れて行ってと言いながら。
踏み切れない私です・・・
何も分から無い日…かと思えば・・・分かる日
明日は と思うと何ともない・・・又行かない・・・
すると 可笑しくなる・・・私の頭 不思議です。
何処が悪くても 大変 早く良くなりたい・・・ですね
(2023.01.18 21:07:18)
痛くない私・・・・ ただもの忘れが・・・呆けの始まりだと・・・
心配です。 呆けたくない・・・
主人に 病院に連れて行ってと言いながら。
踏み切れない私です・・・
何も分から無い日…かと思えば・・・分かる日
明日は と思うと何ともない・・・又行かない・・・
すると 可笑しくなる・・・私の頭 不思議です。
何処が悪くても 大変 早く良くなりたい・・・ですね
(2023.01.18 21:07:18)
Re:冷えは血行不良から？ と 湯たんぽの効果(01/18)
ふろう閑人
さん
Re:冷えは血行不良から？ と 湯たんぽの効果(01/18)
かずまる＠
さん
mamatamさんお晩でございます！
石油ストーブ使っていると、ヤカンにいつでもお湯が沸くので、湯たんぽ作業がめんどくさくないんですが・・・石油ストーブ使ってないですよね～ｗ
(2023.01.18 21:33:58)
石油ストーブ使っていると、ヤカンにいつでもお湯が沸くので、湯たんぽ作業がめんどくさくないんですが・・・石油ストーブ使ってないですよね～ｗ
(2023.01.18 21:33:58)
Re:冷えは血行不良から？ と 湯たんぽの効果(01/18)
kopanda06
さん
Re:冷えは血行不良から？ と 湯たんぽの効果(01/18)
曲まめ子
さん
Re:冷えは血行不良から？ と 湯たんぽの効果(01/18)
okadaiマミー
さん
冬はつらいですね。
私も冷え性ではないと思っていますが、足先は冷たくなるし、足も攣ります。
39度のお風呂に入ると体が冷えず、温かさが持続するという実験をテレビで見て、実践したり、昨日からはミンクシーツ (2023.01.18 23:31:23)
私も冷え性ではないと思っていますが、足先は冷たくなるし、足も攣ります。
39度のお風呂に入ると体が冷えず、温かさが持続するという実験をテレビで見て、実践したり、昨日からはミンクシーツ (2023.01.18 23:31:23)
Re:冷えは血行不良から？ と 湯たんぽの効果(01/18)
okadaiマミー
さん
Re:冷えは血行不良から？ と 湯たんぽの効果(01/18)
shin1t
さん
先日NHKテレビで生姜湯は温熱効果が高くて持続性もあると聞きました。⇒生の生姜には「ジンゲロール」と呼ばれる辛味成分がたっぷり含まれており、これを加熱したり、乾燥させたりするとできるのが「ショウガオール」。(ジンゲロールよりもショウガオールのほうが温熱効果が持続するので、生姜を煎じる感じでお湯を沸かすべし)
ショウガオールはジンゲロールと似た成分で、血行不良をもたらす物質の働きを抑制することで血行を良くし、身体の冷えを改善する作用が期待されると考えられています。
血流を良くすることの副次的な効能として、免疫力の向上、コレステロール値の低下およびダイエット効果、老化を防ぐ効果まで期待されるんだとか。 (2023.01.18 23:50:46)
ショウガオールはジンゲロールと似た成分で、血行不良をもたらす物質の働きを抑制することで血行を良くし、身体の冷えを改善する作用が期待されると考えられています。
血流を良くすることの副次的な効能として、免疫力の向上、コレステロール値の低下およびダイエット効果、老化を防ぐ効果まで期待されるんだとか。 (2023.01.18 23:50:46)
Re:冷えは血行不良から？ と 湯たんぽの効果(01/18)
naomin0203
さん
血行の悪さは万病のもと、というのが私の考え方です。
それだけが原因ではないのでよくよく注意をしながら、まず冷やさないことを気を付けています。
冷えるとまず血行が悪くなる。
血行が悪くなると体が冷える。
という堂々巡りに陥ります。 (2023.01.19 07:04:17)
それだけが原因ではないのでよくよく注意をしながら、まず冷やさないことを気を付けています。
冷えるとまず血行が悪くなる。
血行が悪くなると体が冷える。
という堂々巡りに陥ります。 (2023.01.19 07:04:17)
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