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2005年09月の記事
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オンサって何よ？
「経絡に対応した14本のオンサを使用して、滞っている気のエネルギーポイントを解除」ということらしい。あらゆる病気が「気の病」であるとすれば、それを癒すには「気」の乱れを調整すれば良い。気の波＝「波動」の調整。というコトらしいんだけど。本来あるべき気の流れに調整する、という感じなのかな。だから、イヤな状態を体内に再現して整えることも、こうありたい状態を再現してその状態でスムーズに気を流すのもできるのかなあ。私の感覚だと、「イヤだったコトは完了する、なりたい状態は、自分の中では確定する」というイメージなんだけど。
2005.09.12
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ブレインジムでストレス解消
確かにコレはすごい。日常の、ちょっとしたモノならカンタンにすっきり。大きなモンダイにも対応可能。すごいモンが世の中にはあるね。リアルでおめにかかれる方には、お伝えしなくちゃね。かなりうさんくさく思われるかもだけど、キニシナイ。
2005.09.11
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話し手はこんなふうに感じているらしい
http://blog.blind-story.com/archives/50073521.htmlとりあえず。
2005.09.10
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どんな「問題」も解決すればシアワセのモト
「なんとかしたいコト」というのは、解決したら絶対よりよくなる、とわかっているコト。「なんとかなる」とホントはわかっているコト。人間、できないコトは想像しません。できるコトしか考えません。としたら、「問題」って、シアワセのモト。問題のコアをクリアーにして、解決の矢印を確定させる。それだけのコトで、ココロから望んでいた自分だけの人生、自分のものにできます。なんとかしちゃいましょう。シアワセになりましょう。
2005.09.09
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自分のやじるしのゴールを考えてみた
やじるしやさんですもの。やっぱりやっておかなくちゃ。「ワタシはしずかなトコでしずかにみたされていて、おわる」リアルの、「どがちゃが」なワタシをご存知の方ならハナで笑いそうなきもするけど。ノイジーなのがとことんダメで、競争とか勝ち負けとかが大っキライで、「できるコトならナニもしたくない」なまけもの、ですもの。コレで、きちんと満足で、ちゃんと終わるなら、ソレがワタシのゴール。（んだらば、なんでヒトのやじるしにアレコレしたいのか、というと、「もやもやノイジーがヤで、すっきりきもちいいのがいいから」。手もクチもださず、相手の影と鏡になれば、ご本人がご自分でちゃんとご自分の中の矢印みつけるんやもん。かんたん）
2005.09.08
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セラピー用オンサは「目標」「ゴール」の自分を確定・設定するコトもできるらしい
これ、かなり便利な機能。「きもちよくはやおき」とか、「すっきり大切な学習に専念」とか、「適切なヒトときもちよく深くかかわりあう」とか。ちよっときになってる、なんとかしたいコト、できるようになります。（ワタシはコレで電話恐怖を「生活に支障ない範囲」にしました。へへっ）ワタシが今「なんとかしなくちゃ」なのは、客観的な視点で、届けるべきヒトに届くコトバで自分のＡＣサバイバー記録をかきあげるコト、なんだな。過去完了、ではあるけれど、リアルに思い出してかかなくちゃ、届けたいメッセージは届かないから。月末までに書き上げて、笑えるように自分を「設定」しなくちゃね。（「酒をのまずにキヨラカ暮らし」という設定をする気はまったくナイらしい）
2005.09.07
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わたしがやじるしやになろうと思ったわけ
ホントにね。何十年もまわりみちしてきたコト、「禅カウンセリング」と「オンサセラピー」でほぼリセットできたから、なんだよね。話の流れを交通整理してくれる、ノージャッジの聞き手がいたら、たいていのコトは９０分もあれば自力でゴールにたどりつく。どうしようもない、過去の感情のとらわれ、トラウマなら、オンサ一発で過去と現在を切り離せる。特にね。オンサは、ＡＣの後遺症で人生まるごとゴミになりそうだったトコを一発で、「いままで」と「いま・これから」とに分離してくれた。このふたつがあれば、とりあえず、どんなコトでもきちんと解決して、自分の矢印どおり、シアワセにむかって考え動くために自分の人生を使える。同じサバイバーのトラウマの鎖を切断するために、この技術を使えるなら、今のワタシにはそれがゴールだと思う。すれちがうことができたすべてのＡＣサバイバーの鎖をはずし、ついでに、問題と迷いのあるヒトの矢印確定の手伝いができたらそれがいい。話し手の鏡になり影になり。話し手が自力ですっきりくっきり矢印をみつける瞬間がすきなのだな。
2005.09.06
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その５
> ◆時間は十分でしたか？ > 話したりない・話しすぎ、というコトはありませんでしたか？ > 時間はまずまず、満足。話してるうちにしゃべりたい気持ちが また出てきて、悩みというか雑談でももう少ししたかった。 > > ◆私のまとめ・質問は適切でしたか？ > あなたの思考の流れのジャマにならなかったでしょうか？ > 概ねよかった。問いただし「～で解決した？」、「～でOK？」 には追求される圧迫感を感じる人はいるかも。僕はない。 > ◆あのカウンセリングでたどりついた「答え」は、 > あなたにとって適切でしたか？ > 違和感なく、ぴったりフィットするものでしたか？ 自問するより一歩踏み込んだ明確な選択肢を得た。 客観的視点も得た。（ここは提案になった部分ですが） > > ◆オンサを使ったシーンを思い出してください。 > オンサ前に再現した感情の強さを１０とすると、 > 今、感じる感情の強さは、どれくらいですか？ > 1～2。 > > ◆オンサによって感じる感情の強さがかわった方にお尋ねします。 > それは、現在のくらしに影響していますか？ > もしも影響しているなら、くらしはどんなカタチでかわりましたか。 影響しています。自分の怒りのメカニズムとして感情から行動 へ直結していたルートが断たれ、怒る方法を忘れました。 > ◆あれから時間もたちました。 > モニター以前・以後で、あなたに変化したトコロはありますか？ > もしもありましたら、お答えください。 > ・思考：全体的に平安です。せっかちにならず宇宙のペースに 同調して生きる意識が定着してきた。 > ・感情：起こったことを受け入れる、それにまかせる意識が少 しでてきた。 > ・行動：顔を上げて歩く、声をかける、挨拶をしてみる。 > > ◆ぶっちゃけたハナシ、このモニター時間は、 > あなたの暮らしに、具体的に役立ちましたか？ > もしも役立っているとしたら、ドコに、どんなふうに役立ちま したか。 音叉で消した怒りについては絶対的なもの、自分の中に倍音を 少し保存できてるのでたまに補給する。自分の中に平安が常駐 している。 将来の生き方については病気のこともあり先になりますが具体 的な選択支を得ているので、いままで尻込みしていた先に現実 的に踏み出すリアルな像を結べるようになった。 > > ◆「あのカウンセリングって何？どうよ？」と > 知人にきかれたら、どんなコトバで説明しますか？ まずは当人の心構えを伺います。受け身な人には薦めません。 意欲がある人には、自問の延長である、おおいに悩みを持って 行きたまえという。音叉の効力についても間違いなく保証しま すよ。
2005.09.05
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その４
> ◆時間は十分でしたか？ > 話したりない・話しすぎ、というコトはありませんでしたか？ 実際の時間がどれほどか覚えていないのですが（すいません）、精一杯心を吐き出せて、ちょうど良い時間でした。 > ◆私のまとめ・質問は適切でしたか？ > あなたの思考の流れのジャマにならなかったでしょうか？ 適切だったと思います。「そんなこと思ってるんじゃないのにー」みたいなことはなく、うまく通訳してくださったという感じです。 > ◆あのカウンセリングでたどりついた「答え」は、 > あなたにとって適切でしたか？ > 違和感なく、ぴったりフィットするものでしたか？ 適切だったと思います。 ねっこにあるもの、で、一番きになってしかたないもの、が、本当に、自分にとって大問題だということを素直に認められました。 > ◆オンサを使ったシーンを思い出してください。 > オンサ前に再現した感情の強さを１０とすると、 > 今、感じる感情の強さは、どれくらいですか？ 残念ながら、だんだん９くらいになってきました。 でも、あの感情ほど胸が痛くないです。 そして、それについて冷静になれるくらいです。 > ◆オンサによって感じる感情の強さがかわった方にお尋ねします。 > それは、現在のくらしに影響していますか？ > もしも影響しているなら、くらしはどんなカタチでかわりましたか。 落ち込んだときに、過食してしまったとき、してしまいそうになったとき、以前より冷静に対処できるようになりました。 すべてのことがいやになる、とか、逃げ出したくなる、ところかまわず泣き出す、とか、そういうことはほんとに殆どなくなりました。 > ◆あれから時間もたちました。 > モニター以前・以後で、あなたに変化したトコロはありますか？ > もしもありましたら、お答えください。 > ・思考 自分の身体をもっと好きになろうとか、いろんな意味で、メジャーにとらわれないけど素敵な身体というものを意識するようになりました。 > ・感情 起伏は相変わらず激しかったりしますが、持ち直す方法を探す余裕がでてきたかも！ > ・行動 泥酔して怒ったり泣いたり、やけっぱちなセックスをしなくなったかも。あと、健康に気を使うようにはなったです。前よりは・・・ > ◆ぶっちゃけたハナシ、このモニター時間は、 > あなたの暮らしに、具体的に役立ちましたか？ > もしも役立っているとしたら、ドコに、どんなふうに役立ちましたか。 役立ちました。 過食、拒食、嘔吐、などあまりしなくなりました。 というか、そんなに気にならなくなったかも。 前よりは視野が大きくなったかも。 あまりひとのいうことにふりまわされなくなり、逆に、人の意見を聞けるようになったかもです。 > ◆「あのカウンセリングって何？どうよ？」と > 知人にきかれたら、どんなコトバで説明しますか？ 自分の考えを整理できる。 救われる道とか、自分の可能性とかに、希望が持てるようなカウンセリングだと思う。 オンサを使って魔術のようなことをしてくれて、自分の心の傷が癒えたような気がしたよ。 私の場合は、根本は解決しないけど、ダメージは少なくなった、はず。 そしてカウンセラーのまみさんはなんか安心できる人だったよ。 という感じです。まみさんには本当に感謝しています。 治る、でなくても、すごく癒されたしさっぱりしました。 あの時間がなかったら、私はもっと遠回りしたと思うのです。 なんと言ってよいか、感謝っす！ ありがとうございました。 カウンセラー、大変だし、大切なお仕事だと思います。 まみさんも無理しないで、頑張ってくださいね。 今度は、お願いする時は、お金払わせてくださいね うふ。
2005.09.04
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その３
◆時間は十分でしたか？ 話したりない・話しすぎ、というコトはありませんでしたか？ いえ、もう十分すぎるほど聞いてもらったと思う。 長い時間本当にどうもありがとう。 ◆私のまとめ・質問は適切でしたか？ あなたの思考の流れのジャマにならなかったでしょうか？ 私自身の思考がしょっちゅう時間的に戻ったり並行したりしていたのに それをうまくまとめてくれたと思う。 ◆あのカウンセリングでたどりついた「答え」は、 あなたにとって適切でしたか？ 違和感なく、ぴったりフィットするものでしたか？ Yes。今でもそれが最良だと思う。 ◆オンサを使ったシーンを思い出してください。 オンサ前に再現した感情の強さを１０とすると、 今、感じる感情の強さは、どれくらいですか？ 6から7くらいかなぁ…。 オンサ直後はかなりすっきりして吹っ切れたと感じたのだけれど その翌日に友人に会ったところ「まだまだ未練残っているよ」の指摘が、、、(>_
2005.09.03
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その２
◆時間は十分でしたか？ 話したりない・話しすぎ、というコトはありませんでしたか？ 十分。納得がいくまで話せました。 ◆私のまとめ・質問は適切でしたか？ あなたの思考の流れのジャマにならなかったでしょうか？ 前半部分のキーワードの復唱は、流れが妨げられる感じでちょっと話しづらいと思いました。 お互いにのってくると、気にならなくなりました。 質問は、違う方向から考える手助けとなりました。 まとめは、そうそう、言いたかったのはそれ！と、上手く考えが整理できたり いや、そうじゃなくて･･･と、自分の言葉で考え直すきっかけとなりました。 とても適切・効果的でした。 ◆あのカウンセリングでたどりついた「答え」は、 あなたにとって適切でしたか？ 違和感なく、ぴったりフィットするものでしたか？ あの時点では、ジャストフィット！ その後、新たな誘惑が出てきて、 またログイン時間が増えつつあるのは、また別の話･･･。 ◆オンサを使ったシーンを思い出してください。 オンサ前に再現した感情の強さを１０とすると、 今、感じる感情の強さは、どれくらいですか？ この場では、０です。 実際に同じような場で体験した感情の強さ（心臓ドキドキ度）は、６というところでした。 ◆オンサによって感じる感情の強さがかわった方にお尋ねします。 それは、現在のくらしに影響していますか？ もしも影響しているなら、くらしはどんなカタチでかわりましたか。 多少影響あり。 あまり先のことを思い悩まないようになりました。 ◆あれから時間もたちました。 モニター以前・以後で、あなたに変化したトコロはありますか？ もしもありましたら、お答えください。 ・思考・感情･･･カウンセリングは自分に必要ないと思っていたけど、とても便利なツールだと認識。いざというときの避難所が見つかり、安心感にもつながっています。 ・行動･･･誘惑を感じたときは、カウンセリングで出した結論が脳裏に浮かび、誘惑をすぱっとたちきれるようになりました。 ◆ぶっちゃけたハナシ、このモニター時間は、 あなたの暮らしに、具体的に役立ちましたか？ もしも役立っているとしたら、ドコに、どんなふうに役立ちましたか。 ミクシィのコミュニティ探しに費やす時間が、ほとんどゼロになりました。 その分の時間を、他のことに使うことができています。 あがり症に関しては、カウンセリングで人に話すことにより、 正面から悩みと向き合えるようになりました。 ◆「あのカウンセリングって何？どうよ？」と 知人にきかれたら、どんなコトバで説明しますか？ 一人で思い悩むよりも、ずっと短い時間ですっきりできる。 客観的な視点と、実績がある手順の助けを借りるのは、悩み解決に非常に効果的。 オンサは、なんだかよくわからないけど、よく効く気がする。
2005.09.02
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とりあえずモニターさんのアンケートはりつけ１
> ◆時間は十分でしたか？ > 話したりない・話しすぎ、というコトはありませんでしたか？ 正直言うと、もっとお話したい感じはありましたねぇ～。特に夫のこと。もっと詳しい細かい部分までまみさんに吐き出せれば（←言葉悪いですね…）もっともっとすっきりしたのかな？って気はしてます。 > ◆私のまとめ・質問は適切でしたか？ > あなたの思考の流れのジャマにならなかったでしょうか？ とてもよかったと思います。私自身、自分でナニをしゃべっているのかがわからなくなったり、話の途中で『オチ』を忘れたりすることが多いので、途中で『まとめ』をしてくださったことにより、とても話し易くなっていたと思いますよ。 > ◆あのカウンセリングでたどりついた「答え」は、 > あなたにとって適切でしたか？ > 違和感なく、ぴったりフィットするものでしたか？ 夫とのコミュニケーション不足について 「答え」はフィットしていると思います。あれ以外に「答え」ないですよね、きっと。要は私が行動に移せるか、だけなんですよね。でもそれが未だにできずにいます…。 夫の仕事のことについて これも上記に同じです。 母のこと 「答え」がフィットしているかどうかに関しては、正直なところちょっと「？」なんですね。なんかもっと他の答えがあるような気がしてすこーしだけモヤッっとしている感じかな～。 高校時代の彼のこと これはね、「答え」としては、やはりあまりフィットしていない気がします。…というか私がスッキリしたい方向に向かえなかったっていうのでしょうか…。まぁ結局は、私の欲しい「答え」は「あの当時、彼が私との関係をどう思っていたのか」なので、こればかりは、彼に直接聞かないと分かりませんよね（＾＾； > ◆オンサを使ったシーンを思い出してください。 > オンサ前に再現した感情の強さを１０とすると、 > 今、感じる感情の強さは、どれくらいですか？ 母のことに関しては今の感情は「０」かな。やはり再現できない状態です。 高校の彼のことは、「７」くらいかなぁ…。 > ◆オンサによって感じる感情の強さがかわった方にお尋ねします。 > それは、現在のくらしに影響していますか？ > もしも影響しているなら、くらしはどんなカタチでかわりましたか。 母のことはかなり考え方が前向きになった気がしますね。電話で母と話をしていても、ビクつくことがなくなりました。今のところ、母に「言い返す」場面に遭遇していないのですが、もしそういう場面に遭遇しても、きちんとハッキリと自分の考えを伝えられるっていう自信がついた感じがしています。だから、電話していても落ち着いていられるのかな？と自分では思っています。 > ◆あれから時間もたちました。 > モニター以前・以後で、あなたに変化したトコロはありますか？ > もしもありましたら、お答えください。 > ・思考 モニター直後はかなり変わりましたね。物事を順序良く、落ち着いて考えられるようになっていました。でもあれから少し時間がたち、またもとの「ウジウジ」な自分に戻ってしまった感じがします。 > ・感情 これもね、モニター直後はすごく穏やかでした。自宅に戻り、主人と甥な時部屋にいても全く息苦しくなかったし、それまでは、主人のやってることを見て、いちいちイライラしていたのに、まったく動じない自分になっていました。でもそれも、今はもとの木阿弥です…（涙） > ・行動 これはどうでしょ。あまり変わってないと思います。 > ◆ぶっちゃけたハナシ、このモニター時間は、 > あなたの暮らしに、具体的に役立ちましたか？ > もしも役立っているとしたら、ドコに、どんなふうに役立ちましたか。 暮らしに具体的に…役立ちましたね。 モニターの内容が直接役立った！というのではないかもしれません（ごめんなさいね～）。カウンセリングというものを受けるのが初めてだったので、むしろ「こうやってカウンセラーさんに話を聞いてもらうことで、気持ちがかなり軽くなるんだな」っていうことを知った、っていう意味で…。継続的にカウンセリングを受けたいなぁっていう気持ちにさせてくれました。それがどう、『暮らしに』役立ったかというと、気持ちがどーんと落ち込んだときに、アリ地獄式にドンドン深みにはまることがなくなったような気はしています。何か思い悩むことがあっても、「一人で抱え込んで深みにはまってしまってはイケナイ！」って思って、吐き出す先を探すようになったかな。 これって、まみさんの期待されていたアンケートの答えとはかけはなれているかもですね。ごめんなさい。 > ◆「あのカウンセリングって何？どうよ？」と > 知人にきかれたら、どんなコトバで説明しますか そうそう。例の友人に話したのですよ。 私は開口一番「すごいよ！」って言ってました（＾０＾） 「自分のいいたいことを引き出してくれてね、最後にオンサってやつで、気持ちのわだかまりをパーンと消し去ってくれるの」って説明したと思います。彼女が理解してくれたかどうかは…「？」ですけれどね。 ただ、彼女はいま、すごく前向きになってきたそうで、いまのところカウンセリングは必要なさそう、とのことでした。趣味で始めた農作業（無農薬野菜作り）がとてもいい気晴らしになっているとのことでした。
2005.09.01
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全12件 (12件中 1-12件目)
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