まんごりあんの美味しい暮らし

夏バテ対策で1番大事なのは、睡眠だと思います。

夜、寝苦しくて熟眠できないからカラダも回復できないんでしょうね。

先週、忙しいからこそ睡眠を大事に考え、ベッドの衣替えをしました。

いつものベッドパッドとシーツを仕舞い、

まずは、定番のベッドのクリーニングです。

以前にも紹介しましたが、重曹をフリフリして少し置き、

掃除機で丁寧に吸い取れば軽い汚れや臭い、湿気をとることができます。

重曹は食品なので、万が一、粉が残っていて、吸い込んでも大丈夫です。

もっとしっかりクリーニングしたい時は、重曹を振りかけて馴染ませた後、

クエン酸や酢を薄めた水でスプレーし、乾いた布で拭き取ると、

酸とアルカリの反応でｼﾞｭﾜ～と発砲し、汚れが浮き出てきますﾖ。

その後は、布団乾燥機などで、しっかりと乾燥させてくださいね。

子供がベッドで戻しちゃった時なんかも使えるワザです。

(おねしょにもね・・・)

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ベッドがキレイになった後は、寝ゴザを・・・

寝ゴザは、安いものを買ってワンシーズンで使い捨てていましたが、

去年、新調した寝ゴザ、ちょっと高め・・・

でも、さすがに品物は良かったみたい・・・まだ香りが残っていましたﾖ。

イ草の香りが清々しく、癒されるんです～

結局、毎年買い換えるよりもずっと経済的です。

イ草自体も外国からの輸入が多くなっているそうですので、

目利きをしっかりしないといけませんね！

少しでも涼しい夜が送れるますように

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