伊豆大島活き活き自然生活

ただ健康になったせいか冬でも

体調が良く元気に飛び回れるので

本当に感謝です。

食事を意識するとこんなにも変わる

物かと思います。不足している栄養素を

補ったり、運動など。

血流が良くなって代謝も良くなったのでしょう。

体調が悪い人の気持ちが少しはわかるように

なって回りの人にも敏感になれた気が。

感謝です。

といっても油断せず健康管理を日々しよう。

さて今日はいつものように仕事を。

夜は仕事の方の夕食も。

寒いので暖かい物をと思います。