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kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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コメント新着
June 3, 2004
カテゴリ： 趣味のダイエット
初体験してきました。
両手・両足の先をゲルマニウム入りのお湯の中に
20分入れるだけで、エアロビ2時間分の汗をかくとか…。
エアロビ2時間分の汗、ってどれくらい？？？
って思っちゃったけど
（だいたい2時間もできないって）
残念ながらそんなには汗は出なかったよ。
というか、フツーに汗かいた。
私は代謝が悪いんだって（当たってる…）。
体組織計という機械で測定してもらったら、
基礎代謝は1090しかない（標準は1200）。
体脂肪はぎりぎり標準だけど、
下半身の脂肪が～（TT ◇ TT)ｱｳｰ
院長先生は70近い女性なんだけど
私の体の弱点をぴたりと当ててくれました。
そのあとＥＭＳという機械を肩・腰・足に当てて
もらったんだけど、これが気持ち良くて…。
（接骨院にあるような電気はあんまり気持ちいいと
思えなんだけど、このＥＭＳはちょっとクセになりそう）
全部終わった後は、温泉に浸かった後みたいに
さっぱりしました。
ホントにエアロビ2時間やった後だったら
疲れて動けないだろうけどね。
まず体質改善をして、筋肉をきちんと整えないと
代謝も上がらないし体もあちこち弱ってくるし
整体やっても効果が出ないって…う～ん。
また来週も行く予定です。
この爽快感、結構クセになりそうです。
◇◆今日の出来事◆◇
巨人・清原、2000本安打達成
強盗訓練中に本物の強盗
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