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kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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コメント新着
October 16, 2005
テーマ： ダイエット日記(24696)
カテゴリ： 趣味のダイエット
私はダイエットが「趣味」なので
ダイエット本とか雑誌の特集とか、テレビ番組なんかは
結構チェックしています。
先週のテレ東の朝番組 「朝はこれから」 に
かの有名なゴッドハンド・高橋ミカさんが出演。
「お腹やせに効果絶大！1日5分でウエストが細くなるミラクルマッサージ」
ってこれはもう見るしかないでしょう。
で、今日は日テレの 「ミラクル☆シェイプ」 。
虎舞竜の高橋ジョージさんが1ヶ月でウエスト－18センチに成功。
…っつーか、ロッカーなのにウエスト94センチってどうなのよ…。
革のパンツが似合わない(というか完全に入らない)体型。
中年太りの典型だったけど、スポーツジムのダイエットエクササイズで
完全にお腹引っ込んでました。すごいなぁ。
とどめはフジ 「あるある大辞典2」 。
「エッ？！3分でいいの？！有酸素運動の新理論」
もちろんHDDに録画してチェック。
いや結構ハードだけどたった3分間というべきか。
いろんなダイエット食とかサプリメントとか新商品とか結構好きで
あれこれ試してはみるんだけど、
「これ」っていう効果は出ないのよね…。
(当たり前といえば当たり前だけどさぁ)
「食事制限」ではなく「食事に気をつける」。
食事の内容とか食べ方とか。
自分の生活全体をきちんと見直さなきゃならないんだろうなー。
子どもの世話が大変でも仕事やボラが忙しくても、
まず自分の生き方をきちんとしたい。
きちんとしなければ。
というわけで、その後舘ひろしが出ている番組を見ながら
腹筋運動なんぞをしてみました。
そういえば大学の友人がダイエットのために走ってるって
言ってたけど、その後どうなんだろう。
大学時代は運動とは程遠いところにいたような気がするんですけど(笑)。
今度会うときが楽しみだぞ。
(って人のこと全然言えないけどさ)
ダイエット本とか雑誌の特集とか、テレビ番組なんかは
結構チェックしています。
先週のテレ東の朝番組 「朝はこれから」 に
かの有名なゴッドハンド・高橋ミカさんが出演。
「お腹やせに効果絶大！1日5分でウエストが細くなるミラクルマッサージ」
ってこれはもう見るしかないでしょう。
で、今日は日テレの 「ミラクル☆シェイプ」 。
虎舞竜の高橋ジョージさんが1ヶ月でウエスト－18センチに成功。
…っつーか、ロッカーなのにウエスト94センチってどうなのよ…。
革のパンツが似合わない(というか完全に入らない)体型。
中年太りの典型だったけど、スポーツジムのダイエットエクササイズで
完全にお腹引っ込んでました。すごいなぁ。
とどめはフジ 「あるある大辞典2」 。
「エッ？！3分でいいの？！有酸素運動の新理論」
もちろんHDDに録画してチェック。
いや結構ハードだけどたった3分間というべきか。
いろんなダイエット食とかサプリメントとか新商品とか結構好きで
あれこれ試してはみるんだけど、
「これ」っていう効果は出ないのよね…。
(当たり前といえば当たり前だけどさぁ)
「食事制限」ではなく「食事に気をつける」。
食事の内容とか食べ方とか。
自分の生活全体をきちんと見直さなきゃならないんだろうなー。
子どもの世話が大変でも仕事やボラが忙しくても、
まず自分の生き方をきちんとしたい。
きちんとしなければ。
というわけで、その後舘ひろしが出ている番組を見ながら
腹筋運動なんぞをしてみました。
そういえば大学の友人がダイエットのために走ってるって
言ってたけど、その後どうなんだろう。
大学時代は運動とは程遠いところにいたような気がするんですけど(笑)。
今度会うときが楽しみだぞ。
(って人のこと全然言えないけどさ)
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え～～っと
おゆき さん
詳細な報告レポートをお待ちしております (爆)))))
(October 17, 2005 07:12:18 AM)
Re:自分流のダイエットとは。(10/16)
チビ傘 さん
お久しぶりにレスを。
その「大学時代は運動とは程遠いところにいた」御仁に成り代わり、報告をさせてもらえば、まだかろうじて（笑）続けているようだよ。「ようだ」というのは、ほら、下手に、彼の理屈っぽい「蘊蓄」を聞いても、実際、一緒に走ってるわけじゃないし、本当のところはわからないからね。
あ、この前、走ったんだっけ。彼の子供の通う小学校の運動会で。二人とも、ＰＴＡ役員に隠れて昼ビー飲んで、ベロベロ観戦のあげく、石灰で引かれたトラックを眺めているうちに、俺が「どうしても走りたい」と彼に言い、運動会終了直後、全力疾走したよ。
結果は？ 50メートルほどで俺の足がつり、ごく親しい間柄の体育教師に「やめろ、親父どもが!!」と拡声器を使って止められなけりゃ、俺は今頃、アキレス腱を切ってたかも。彼は、俺より若干（ということにしておこう）速かったかな？ それを「日頃のトレーニングの成果だ」とのたまってたよ。
たしかに、彼の脇腹と背中の贅肉は確実に落ちたよね。俺もそうだけど、いろいろ頑張っても下っ腹はなかなか無理。だから俺も観ていた高橋ジョージの「激変ぶり」には、思わず「おおお!!」と叫んでしまった。たった一ヶ月で!!
俺は、運動でなく「乳酸菌とαリポ核酸」のみで中性脂肪を減らそうとしているから、値が20％まで落ちた時点で、止まってしまった。でもたった数％脂肪値が落ちただけで、（この前会った頃より）呼吸そのものが楽になったよ。これホント。 (October 17, 2005 06:23:06 PM)
その「大学時代は運動とは程遠いところにいた」御仁に成り代わり、報告をさせてもらえば、まだかろうじて（笑）続けているようだよ。「ようだ」というのは、ほら、下手に、彼の理屈っぽい「蘊蓄」を聞いても、実際、一緒に走ってるわけじゃないし、本当のところはわからないからね。
あ、この前、走ったんだっけ。彼の子供の通う小学校の運動会で。二人とも、ＰＴＡ役員に隠れて昼ビー飲んで、ベロベロ観戦のあげく、石灰で引かれたトラックを眺めているうちに、俺が「どうしても走りたい」と彼に言い、運動会終了直後、全力疾走したよ。
結果は？ 50メートルほどで俺の足がつり、ごく親しい間柄の体育教師に「やめろ、親父どもが!!」と拡声器を使って止められなけりゃ、俺は今頃、アキレス腱を切ってたかも。彼は、俺より若干（ということにしておこう）速かったかな？ それを「日頃のトレーニングの成果だ」とのたまってたよ。
たしかに、彼の脇腹と背中の贅肉は確実に落ちたよね。俺もそうだけど、いろいろ頑張っても下っ腹はなかなか無理。だから俺も観ていた高橋ジョージの「激変ぶり」には、思わず「おおお!!」と叫んでしまった。たった一ヶ月で!!
俺は、運動でなく「乳酸菌とαリポ核酸」のみで中性脂肪を減らそうとしているから、値が20％まで落ちた時点で、止まってしまった。でもたった数％脂肪値が落ちただけで、（この前会った頃より）呼吸そのものが楽になったよ。これホント。 (October 17, 2005 06:23:06 PM)
Re:え～～っと(10/16)
kaede1962
さん
>おゆきさん
とりあえず、食事日記はつけてみようかな～、と
思っています。
別に何の参考にもならないと思うけど。
貧相な食卓を笑ってちょうだい(自爆)｡
(October 18, 2005 06:28:02 AM)
とりあえず、食事日記はつけてみようかな～、と
思っています。
別に何の参考にもならないと思うけど。
貧相な食卓を笑ってちょうだい(自爆)｡
(October 18, 2005 06:28:02 AM)
Re[1]:自分流のダイエットとは。(10/16)
kaede1962
さん
>チビ傘さん
お久しぶり！レスありがとう。
そうか、彼はちゃんと走っているのね。
でもやっぱり想像できないわ。呼吸困難になったりしないのかしら(笑)。
高橋ジョージ、見てたのね。すごいよね、あれ。
(私はそれ以前にあそこまで太ったのがすごいと思いましたが)
私も精進しなければ。
(October 18, 2005 06:32:37 AM)
お久しぶり！レスありがとう。
そうか、彼はちゃんと走っているのね。
でもやっぱり想像できないわ。呼吸困難になったりしないのかしら(笑)。
高橋ジョージ、見てたのね。すごいよね、あれ。
(私はそれ以前にあそこまで太ったのがすごいと思いましたが)
私も精進しなければ。
(October 18, 2005 06:32:37 AM)
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