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October 16, 2005

私はダイエットが「趣味」なので

ダイエット本とか雑誌の特集とか、テレビ番組なんかは
結構チェックしています。

先週のテレ東の朝番組「朝はこれから」に
かの有名なゴッドハンド・高橋ミカさんが出演。
「お腹やせに効果絶大！1日5分でウエストが細くなるミラクルマッサージ」
ってこれはもう見るしかないでしょう。

で、今日は日テレの「ミラクル☆シェイプ」。
虎舞竜の高橋ジョージさんが1ヶ月でウエスト－18センチに成功。
…っつーか、ロッカーなのにウエスト94センチってどうなのよ…。
革のパンツが似合わない(というか完全に入らない)体型。
中年太りの典型だったけど、スポーツジムのダイエットエクササイズで
完全にお腹引っ込んでました。すごいなぁ。

とどめはフジ「あるある大辞典2」。
「エッ？！3分でいいの？！有酸素運動の新理論」
もちろんHDDに録画してチェック。

いや結構ハードだけどたった3分間というべきか。

いろんなダイエット食とかサプリメントとか新商品とか結構好きで
あれこれ試してはみるんだけど、
「これ」っていう効果は出ないのよね…。
(当たり前といえば当たり前だけどさぁ)

「食事制限」ではなく「食事に気をつける」。
食事の内容とか食べ方とか。

自分の生活全体をきちんと見直さなきゃならないんだろうなー。
子どもの世話が大変でも仕事やボラが忙しくても、
まず自分の生き方をきちんとしたい。
きちんとしなければ。

というわけで、その後舘ひろしが出ている番組を見ながら
腹筋運動なんぞをしてみました。

そういえば大学の友人がダイエットのために走ってるって
言ってたけど、その後どうなんだろう。
大学時代は運動とは程遠いところにいたような気がするんですけど(笑)。
今度会うときが楽しみだぞ。
(って人のこと全然言えないけどさ)

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