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kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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コメント新着
July 31, 2006
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： 趣味のダイエット
やせ期に入ったので再びダイエットを強化しようと思います。
今回は楽友の ままなのさん がやっているという
リセットダイエット に挑戦します。
リセットダイエットって、簡単に言うと炭水化物抜き。
食べる種類にある程度の制限はありますが、
お代わりしなければ量にも制限はありません。
麺食いの私には炭水化物抜きは結構辛いのですが、
とりあえず1週間は頑張ってみようと。
私にとってはこっちの方が辛そうだけど、
なんか最近アホみたいに飲みまくってたので
ちょっと抜かないとマジでやばいかも…。
【リセットダイエット1日目】
体重±0キロ（体重は毎朝シャワーを浴びる前に測ります）
朝食 グレープフルーツ1/2個 お茶
昼食 マックのサラダディッシュ(グリルチキン)176kcal お茶
ラタトゥイユ（なす、エリンギ、しめじ、玉ねぎ、ピーマン）
ペリエ
運動 なし（スイミングの往復で自転車こいだくらい）
お茶は最近、 からだ巡茶 にハマッてます。うまいです。
近所のスーパーで98円で売ってるけど、500mlのペットボトルではなく
410mlっつーのが微妙すぎ。
ピーカンバディ を見て速攻で注文した杜仲茶が届くまで
飲み続けることでしょう…。
今日は髪を切ったので（1番長いところで15cmぐらい切った)
その分体重減ってるかな…(爆)
今回は楽友の ままなのさん がやっているという
リセットダイエット に挑戦します。
リセットダイエットって、簡単に言うと炭水化物抜き。
食べる種類にある程度の制限はありますが、
お代わりしなければ量にも制限はありません。
麺食いの私には炭水化物抜きは結構辛いのですが、
とりあえず1週間は頑張ってみようと。
私にとってはこっちの方が辛そうだけど、
なんか最近アホみたいに飲みまくってたので
ちょっと抜かないとマジでやばいかも…。
【リセットダイエット1日目】
体重±0キロ（体重は毎朝シャワーを浴びる前に測ります）
朝食 グレープフルーツ1/2個 お茶
昼食 マックのサラダディッシュ(グリルチキン)176kcal お茶
ラタトゥイユ（なす、エリンギ、しめじ、玉ねぎ、ピーマン）
ペリエ
運動 なし（スイミングの往復で自転車こいだくらい）
お茶は最近、 からだ巡茶 にハマッてます。うまいです。
近所のスーパーで98円で売ってるけど、500mlのペットボトルではなく
410mlっつーのが微妙すぎ。
ピーカンバディ を見て速攻で注文した杜仲茶が届くまで
飲み続けることでしょう…。
今日は髪を切ったので（1番長いところで15cmぐらい切った)
その分体重減ってるかな…(爆)
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Re:リセットダイエット1日目(07/31)
ｗ(￣o￣*)ｗおおっ
リセットダイエット始めたんだねぇ～♪
p(^^)qがんばっ！！
私は今回1週間で結局2.7kgしか痩せられず、
思ったより減らなかったのでちょっと悔しい気持ちになってるところ。
でも、目標を達成できなかった理由もリセットダイエットメニューを
忠実に守っていなかったからなんだって自分でわかってるので、
痩せないよりはマシかなぁ～と思うことにして、
今週は体重維持に気持ちを切り替え中。
私は夜寝るのが遅いので夜食抜きが辛かったぁ。
後は週末の誘惑が辛いんだよぉ～。
一週間忠実に守ってやっていれば必ずそれなりの成果がでるから
e(^。^)g_ファイト!!なのだぁ～。
(August 1, 2006 09:25:30 AM)
リセットダイエット始めたんだねぇ～♪
p(^^)qがんばっ！！
私は今回1週間で結局2.7kgしか痩せられず、
思ったより減らなかったのでちょっと悔しい気持ちになってるところ。
でも、目標を達成できなかった理由もリセットダイエットメニューを
忠実に守っていなかったからなんだって自分でわかってるので、
痩せないよりはマシかなぁ～と思うことにして、
今週は体重維持に気持ちを切り替え中。
私は夜寝るのが遅いので夜食抜きが辛かったぁ。
後は週末の誘惑が辛いんだよぉ～。
一週間忠実に守ってやっていれば必ずそれなりの成果がでるから
e(^。^)g_ファイト!!なのだぁ～。
(August 1, 2006 09:25:30 AM)
Re[1]:リセットダイエット1日目(07/31)
kaede@ログアウト中 さん
ままなのさん
-----
ままなのさんは目標値が高かったもんね～。
ダイエットそのものよりその体重を維持する方が大変だよね、確かに。
私もリバウンドしないように気をつけねば…。
(August 2, 2006 09:33:33 AM)
-----
ままなのさんは目標値が高かったもんね～。
ダイエットそのものよりその体重を維持する方が大変だよね、確かに。
私もリバウンドしないように気をつけねば…。
(August 2, 2006 09:33:33 AM)
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