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kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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うるとびーずの ♪MY … うるとびーずさん
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コメント新着
January 14, 2007
テーマ： ダイエット日記(23822)
カテゴリ： 趣味のダイエット
体重 ±0
朝食 納豆ご飯(生卵、ねぎ)、味噌汁
昼食 ざるそば
夕食 鍋焼きうどん(コンビニ←二女にほとんど食べられた)、
カレー納豆、もつ煮、発泡酒350ml×2、
カツカレーのカツ一切れ
間食 アイスコーヒー、ハーゲンダッツ(アフォガード)
二女と 屋内プール
私がクアプールでジャクジーに入ってる横で
二女はひたすら泳ぎの練習。
と言っても泳ぐ手前の「蹴伸び」の段階なんだけど、
スイミングに通っている成果が出ていて
黙々と一人で泳いでいる。
(3メートルぐらいだけど)
併設されているお風呂がまた絶景で、
最近の私のお気に入り。
(港に面していて、眺めがものすごく良いんです)
たっぷり1時間半泳ぎ、お風呂に入って
昨日のお酒がやっと抜けた感じ。
ここを逆走でウォーキングしたら
相当の運動量になりそう。
去年通っていたゾーンセラピーの施術の人は
「プールは体を冷やすから…」とあまり勧めてはいなかったけど、
自転車で行けるところにも公営の温水プールがあるし
体の芯熱を逃がさない冷えないチタン水着登場♪LACIEL（ラシエロ） 半袖セパレート水着 LAS2210...
さすがに疲れて、夜は早々に撃沈。
朝食 納豆ご飯(生卵、ねぎ)、味噌汁
昼食 ざるそば
夕食 鍋焼きうどん(コンビニ←二女にほとんど食べられた)、
カレー納豆、もつ煮、発泡酒350ml×2、
カツカレーのカツ一切れ
間食 アイスコーヒー、ハーゲンダッツ(アフォガード)
二女と 屋内プール
私がクアプールでジャクジーに入ってる横で
二女はひたすら泳ぎの練習。
と言っても泳ぐ手前の「蹴伸び」の段階なんだけど、
スイミングに通っている成果が出ていて
黙々と一人で泳いでいる。
(3メートルぐらいだけど)
併設されているお風呂がまた絶景で、
最近の私のお気に入り。
(港に面していて、眺めがものすごく良いんです)
たっぷり1時間半泳ぎ、お風呂に入って
昨日のお酒がやっと抜けた感じ。
ここを逆走でウォーキングしたら
相当の運動量になりそう。
去年通っていたゾーンセラピーの施術の人は
「プールは体を冷やすから…」とあまり勧めてはいなかったけど、
自転車で行けるところにも公営の温水プールがあるし
体の芯熱を逃がさない冷えないチタン水着登場♪LACIEL（ラシエロ） 半袖セパレート水着 LAS2210...
さすがに疲れて、夜は早々に撃沈。
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