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May 8, 2007

体重　－0.6キロ(2007/1/1より)

朝食　バナナシェイク(バナナ＋スゴイダイズ＋アミノコラーゲン)
　　　ご飯、卵焼き少し(お弁当の残り)
昼食　冷やしたぬきうどん
夕食　ボークソテー、きのこと野菜のトマト煮、卵とパスタのサラダ、
　　　茹でブロッコリーと人参、発泡酒350×2

連休後半の4日間で、減っていた体重が戻ってしまった…。
ま、増える時はあっという間、ということです。

それより最近、脂っこいものがすごく胃にもたれるように

揚げ物とか結構好きだったんだけど、
そうしょっちゅうは食べられない…。
ま、ダイエッターとしては悪いことじゃないんですけどね。

★脂っこいものが好きな人に★DHC　レシチン　60粒　（20日分）

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最終更新日 May 9, 2007 06:45:46 AM
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■コメント

Re:連休で…(05/08)

ままなのさん

そうなんだよね。
増えるのは簡単～あっという間。
(May 9, 2007 09:59:53 AM)

返事を書く

Re:連休で…(05/08)

vanilla3 さん

＞それより最近、脂っこいものがすごく胃にもたれるように
＞なってきました。

わかるわ～。
私は肉→魚に変わりました。

前は魚売り場なんて
あんまり興味なかったのに、
定期的に食べたいのは魚。

この間、９５歳の日野原先生は、
「固形物を食べるのは、一日１回。
　摂取カロリーは１３００キロ。」とおっしゃってました。

そうなっていくのか・・・。
でも、食い意地はってるし、
そうはならないような気もする。
(May 9, 2007 09:51:50 PM)

返事を書く

Re[1]:連休で…(05/08)

kaede@ログアウト中さん

ままなのさん

-----
だから色々なダイエット法が出てきては消えるんでしょうね…。
筋肉をつけて「太らないからだ」を作りたいです。 (May 11, 2007 04:41:30 PM)

返事を書く

Re[1]:連休で…(05/08)

kaede@ログアウト中さん

vanilla3さん

-----
魚、いいよね。ヘルシーだし。
お刺身なんて買ってきて食卓に出すだけ(爆
なんといっても季節感があるし。

日野原先生、私も尊敬してます。
長生きしたいとはあまり思わないけど
ああいう風に、元気な年寄りになりたいです。
(May 11, 2007 04:45:04 PM)

返事を書く