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May 11, 2007

体重　－1.6キロ(2007/1/1より)

朝食　ご飯、味噌汁、目玉焼き(マヨネーズ)
昼食　鶏肉のポトフ(昨夜の残り)、焼きカレー、

夕食(予定)　にら玉、茄子の揚げびたし、大根のひき肉あんかけ

ピラティス50分、エアロビクス50分

久々のエアロビクス。3年ぶりぐらいかなぁ。
最後まで続くかどうか不安だったけど
なんとかこなしました。

心拍数が上がる運動をしたのはすっごく久しぶり。

もともとジャザサイズやエアロビクスなど
「音楽をガンガンかけて体を動かす」のが好きだったので
エアロが再開できて嬉しいです～。
(しかもね、安いんですよ。公共施設を利用してて、1レッスン700円なの。
今日はピラティスとエアロで2レッスン分)
毎週続けられればいいな～。
(って今月はあと1回しか通えないけど…)

あまりに汗をかいたので、思わず昼から発泡酒を1本…(爆
ああ、すでに足がだるだるですぅ。