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kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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コメント新着
May 11, 2007
テーマ： ダイエット日記(24699)
カテゴリ： 趣味のダイエット
体重 －1.6キロ(2007/1/1より)
朝食 ご飯、味噌汁、目玉焼き(マヨネーズ)
昼食 鶏肉のポトフ(昨夜の残り)、焼きカレー、
夕食(予定) にら玉、茄子の揚げびたし、大根のひき肉あんかけ
ピラティス50分、エアロビクス50分
久々のエアロビクス。3年ぶりぐらいかなぁ。
最後まで続くかどうか不安だったけど
なんとかこなしました。
心拍数が上がる運動をしたのはすっごく久しぶり。
もともとジャザサイズやエアロビクスなど
「音楽をガンガンかけて体を動かす」のが好きだったので
エアロが再開できて嬉しいです～。
(しかもね、安いんですよ。公共施設を利用してて、1レッスン700円なの。
今日はピラティスとエアロで2レッスン分)
毎週続けられればいいな～。
(って今月はあと1回しか通えないけど…)
あまりに汗をかいたので、思わず昼から発泡酒を1本…(爆
ああ、すでに足がだるだるですぅ。
患部を冷やし、痛みをやわらげる冷感パップ剤『NID クールメトテック12枚(6枚×2袋)・10cm×14c...
朝食 ご飯、味噌汁、目玉焼き(マヨネーズ)
昼食 鶏肉のポトフ(昨夜の残り)、焼きカレー、
夕食(予定) にら玉、茄子の揚げびたし、大根のひき肉あんかけ
ピラティス50分、エアロビクス50分
久々のエアロビクス。3年ぶりぐらいかなぁ。
最後まで続くかどうか不安だったけど
なんとかこなしました。
心拍数が上がる運動をしたのはすっごく久しぶり。
もともとジャザサイズやエアロビクスなど
「音楽をガンガンかけて体を動かす」のが好きだったので
エアロが再開できて嬉しいです～。
(しかもね、安いんですよ。公共施設を利用してて、1レッスン700円なの。
今日はピラティスとエアロで2レッスン分)
毎週続けられればいいな～。
(って今月はあと1回しか通えないけど…)
あまりに汗をかいたので、思わず昼から発泡酒を1本…(爆
ああ、すでに足がだるだるですぅ。
患部を冷やし、痛みをやわらげる冷感パップ剤『NID クールメトテック12枚(6枚×2袋)・10cm×14c...
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とりあえず生存確認です。 July 12, 2007 コメント(6)
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雑念。 June 29, 2007
Re:エアロビ再開！(05/11)
ままなの
さん
エアロビ
TAKAMI さん
エアロをやったあとの一杯って、とたんに足がだるくなるよね～！！
痛いほどだるくなるんだわ。なつかし～～
ホント、懐かしがるほど全く運動してない私。
しっかし、５０分×２本！？
すごいわー！私にはそんな体力ないっす。
とほほほ～～～ (May 12, 2007 04:49:39 AM)
痛いほどだるくなるんだわ。なつかし～～
ホント、懐かしがるほど全く運動してない私。
しっかし、５０分×２本！？
すごいわー！私にはそんな体力ないっす。
とほほほ～～～ (May 12, 2007 04:49:39 AM)
お前～寅年～俺～ネズミ！
yasuji945
さん
Re:エアロビ再開！(05/11)
rei2005
さん
わたしも足が悪くなかったら エアロビの初級クラスくらには出たいのですが、、
で、その代わりといってはなんですが、水中だとよいみたいで「アクアビクス」に出るようになりました。
あとで 長く風呂につかって体を温めるようには気をつけていますが。 (May 16, 2007 02:03:46 PM)
で、その代わりといってはなんですが、水中だとよいみたいで「アクアビクス」に出るようになりました。
あとで 長く風呂につかって体を温めるようには気をつけていますが。 (May 16, 2007 02:03:46 PM)
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