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kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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コメント新着
December 26, 2007
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50667)
カテゴリ： Ｆｏｏｄ
体重 －0.6キロ(2007/1/1より)
朝食 カップスープ、しょうが紅茶
昼食 金龍ラーメン
夕食 チキンカツ、小松菜のココット、肉じゃが、トラウトサーモンのバター焼き
発泡酒500×1、350×1
石原結實式カラダの内側から美しくなる！浄化ダイエット
↑
こういう本を買いました。
要するに「プチ断食」的ダイエットなんだけど、
朝は「しょうが紅茶」か「にんじん＆りんごジュース」、
この 「お酒もOK」 に強く惹かれた私です(笑
体重に大きな変化はありませんが
(でも先週末の忘年会のあと、1度がくっと減りました)
とかく食べすぎ、飲みすぎの機会が多いこの時期には
ちょうどいい感じに思います。
以前他の本で「朝はなるべく固形物を食べない」とか
「空腹感を感じないと脂肪は燃焼しない」と読んだことがあるので、
その点でも理にかなった方法だと思います。
私の場合、午前中は家で仕事していることが多いし
体力の消耗が少ない…ということも都合が良いんです。
ということが多いので、しょうが紅茶で乗り切ろうと思います。
朝食 カップスープ、しょうが紅茶
昼食 金龍ラーメン
夕食 チキンカツ、小松菜のココット、肉じゃが、トラウトサーモンのバター焼き
発泡酒500×1、350×1
石原結實式カラダの内側から美しくなる！浄化ダイエット
↑
こういう本を買いました。
要するに「プチ断食」的ダイエットなんだけど、
朝は「しょうが紅茶」か「にんじん＆りんごジュース」、
この 「お酒もOK」 に強く惹かれた私です(笑
体重に大きな変化はありませんが
(でも先週末の忘年会のあと、1度がくっと減りました)
とかく食べすぎ、飲みすぎの機会が多いこの時期には
ちょうどいい感じに思います。
以前他の本で「朝はなるべく固形物を食べない」とか
「空腹感を感じないと脂肪は燃焼しない」と読んだことがあるので、
その点でも理にかなった方法だと思います。
私の場合、午前中は家で仕事していることが多いし
体力の消耗が少ない…ということも都合が良いんです。
ということが多いので、しょうが紅茶で乗り切ろうと思います。
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