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February 2, 2009

ジム9回目

(3)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50683)

カテゴリ：Ｄｉｅｔ

今日やった運動
・ストレッチ10分
・ウォーキング7分
・ZUMBA　50分
・ジョーバ　9分
・ウエストレスキュー　20分

割と盛りだくさんな内容。
ZUMBAのあとウエストレスキュー(ステッパーを使った有酸素運動と
腹筋トレーニング)出来るかな…と思ったけど、

今はZUMBAとエキサイトボクシングにハマり中です
体重はあんまり減ってないんですけどね…

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最終更新日 February 3, 2009 05:45:50 AM
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■コメント

ガンバってますね♪＾－＾

yasuji945 さん

先日～学童野球の練習に
久し振りに顔を出したら～
保護者のお母さん方に『少し太られました？』って
言われちゃいました～！

思わず～『着膨れデス！』って答えましたが～♪（爆＾＾）
春までに～少し痩せなくちゃ～って思っちゃいましたが～！＾＾
(February 7, 2009 12:55:54 AM)

返事を書く

初めまして

まり55555 さん

飲み会カラオケコースが大ｽｷです
しっかり働いてる社会人です
ぬけてるらしくよくからかわれます…泣
彼氏居ないのはいつまでだろおな？？？
いい出会いってないんですかね？？？？
結構明るい性格なので話やすいと
自分でわ思ってマスｗｗ
こんな感じの私ですが気軽にメール
して下さいね～
ちょっと今忙しいからフリーメールの方に
メールしておいてくれたら助かるなー

december_sky00@yahoo.co.jp

ごめんねお願いしちゃってその方が直ぐにメール返せるからさ！
んじゃ待ってまーす☆

(March 14, 2009 06:18:35 PM)

返事を書く

ペット総合サイト

ペット総合サイトさん

犬、猫の飼い方、病気、しつけの悩みまで、飼い主に役立つ便利な情報を専門家が紹介します。

http://pet.llhy.com/

(April 29, 2011 11:28:11 PM)

返事を書く