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February 2, 2009
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ジム9回目

(3)
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50680)
カテゴリ： Ｄｉｅｔ
今日やった運動

・ウォーキング7分
・ZUMBA　50分
・ジョーバ　9分
・ウエストレスキュー　20分

割と盛りだくさんな内容。
ZUMBAのあとウエストレスキュー(ステッパーを使った有酸素運動と
腹筋トレーニング)出来るかな…と思ったけど、


今はZUMBAとエキサイトボクシングにハマり中です
体重はあんまり減ってないんですけどね…





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最終更新日  February 3, 2009 05:45:50 AM
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