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February 6, 2009

今日やった運動
・ストレッチ10分
・ウォーキング10分
・エキサイトボクシング30分
・腹筋10回

昨日のBootcampで腹筋があまりに出来なかったので、
ジムにある腹筋用のベンチ(何ていう名前か分からない)で
腹筋やってみたら、10回がやっと。
いや～、今年は腹筋集中特訓だわ。

朝　カップスープ、チャーハン(小)
昼　きしめん、チョコ2つ、ピノ(塩キャラメル味)1つ
夜　発泡酒500ml、焼酎お湯割り1杯
　　餃子3個、シャウエッセン4本、キムチ納豆、白湯スープご飯、
　　ピノ2個

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