2007年01月06日
カテゴリ： 陸上関係、公文
今日の天気は心配されたんだ！
朝練は、軽く雨が降ってたから駐車場を１５分ジョグで終了。軽く速かったね・・しかも、無言。。喋っちゃﾀﾞﾒなのかなー？？って思った。（女子だけでやった）
朝ご飯は、
【納豆・ご飯・牛乳・お茶・目玉焼き・レタス・お味噌汁・魚】こんな感じだったかなぁー？
午前練習は、女子が集まってたから、最初に３０分ジョグをしてたの。
それが終わったら、２００を１０本ねぇ～って言われた。今日は、本数言われて良かったぁ♪って思った＾＾上で走ったの。平坦よ～追い風よ～けど,,土の部分で滑った..しかも、連続で..まぢ、半泣きしたし・・怖過ぎ。それからは、より慎重に走った。平均、４５秒ぐらい-遅ッ！でも、どこを走ればちゃんとした２００の距離になるんだろう？？それで、２００を走って･･先頭争ぃが出来なくなって･･(>_<)まぢ、はぁ-って感じ。２００が終わってｶﾗ、ジョグしたの。そして、５５０ぐらいのサッカー場を使ってのコース。坂上って、平坦走って、坂下った。これを５本やったの。ジョグでね、追いつけるように上手い具合に男子が合わせてくれたんだ。嬉しかった(^^)そして、ラスト１本。先生が、「気合だ↑↑」って叫んだんだ。そして、スタートしたの。１本前より７秒速くゴール出来た。足の動きが違ったなぁーって感じたんだ。そして、またジョグして、先生がいるﾄｺﾛに行ったら「撤収だ--」って言われた！だから、急いで帰ったんだ！！
雨も、ザンザカ降ってきた--笑 今日もまた、４００やるのかと思って、ﾋﾞｸﾋﾞｸしてたしッ(>_<)
お昼ご飯は、
【お茶・フライドポテト・にんじん・ブロッコリー・ハンバーグ・海老ピラフ・味噌汁・みかん】
食べ終わってから、午後も雨で強くなってきてたから検○川の外周になったんだ！アップダウンがあるｺｰｽ。車道とか通るし、ﾁｰﾑ分けをするから長距離だけ集まってﾐｰﾃｨﾝｸﾞ室みたいな所で先生の話しを聞いた。
すっごい、熱心に話してくれた。「なんで、この合宿に聞いているのか？ちゃんと自分は頑張れているのか？誰のお金で、この合宿にこれているのか？･･他」ｽｯｺﾞかった。色々と考えさせられた。「今、頑張らなくていつ頑張るんだ？」的なコトも言われた。本当・・だよね。
「今日は雨だし、住民達ｶﾗ見たら箱根を見て刺激を受けたやつらが走っているのか？ぐらいにしか見られないし、今は、お正月で酔って調子に乗って車を運転している人達もいるかもしれない、そういう人達にぶつかって事故ったらもうこの合宿は出来ないんだ。集中して、走ってほしい。もし、それが無理だとしたら、短距離が１４時～でそっちに移ってもぃぃ。」って言った。
「スタートは、１５時。正味１時間だ。頑張るんだ！」って感じに言われ、ミーティングが終わった。
１５時～スタートだから・・１４時半ぐらいからアップ開始！夏○とアップした-けど、途中ｶﾗバラﾊﾞﾗに。
そして、雨の中スタート。だいたい、同じぐらいでﾍﾟｰｽが刻まれた。最初は、下るの。それから上ってて下って・・くだって、のぼって、平坦になる・・こんなコース。ちょいとキツイ。のぼって平坦のﾄｺﾛが壱番辛い。平坦ってちょっと、嫌いだなぁ-そして、ラストは、お風呂で夏○と楽しく話せるように頑張って走って・・そして、遅れずにｺﾞｰﾙ！(^^)終わってカラ、回りが暗く見えてどよ～んとしてた。チョー精神的にも疲れた。〔カチコチ〕って感じ？！そして、夏○が、ﾌｫｰﾑについて先生と話してる最中にゆかりは、部屋のカギを取って、夏○も終わったから急いでお風呂へ直行☆
誰--もいなかったの♪＾＾うちら、１番乗りでしたぁ♪気持ちぃ♪♪＾＾今日は、お風呂から出てからも昨日より人が来なかった！！
それで、夏○ｶﾗ小○川でみんな食べている食べ物を貰った！アザす☆(^^)
夜ご飯は、
【豚カツ・冷奴・お茶・味噌汁・レタス・みかん・ごはん・】
こんな感じだったかなぁー？？まぁ！美味かったのﾖﾝ
みんなは、お風呂へ☆ゆかりは、ノートに日記を書いてたんだぁ！
そして、２０時過ぎ～補強！
もう、まっぢで楽しかったんだから!!爆笑だよ-ッ☆☆こんなに楽しい練習は合宿では、無いよね☆毎回、このぐらい楽しければいいのになぁ--１番最後に、真○ﾁｬﾝから教わったバスケの守備かなんかの補強。これが、またキツイ!バスケ部は、３分間ぐらいやるんだって！うちらは、まず、１分半やったの！だけど、ゆかりは１分で終わった(>_<)まぢ、足プルプル。貧乏ゆすりに変わっちゃってたからねー半端なかったわ・・＞＜!!で、また３０秒やって、終了♪かな？
それから、みんな、好きなコトやって２１時半ｺﾞﾛから布団に入りだした！ゆかりは、２２時ｺﾞﾛ寝たな
朝練は、軽く雨が降ってたから駐車場を１５分ジョグで終了。軽く速かったね・・しかも、無言。。喋っちゃﾀﾞﾒなのかなー？？って思った。（女子だけでやった）
朝ご飯は、
【納豆・ご飯・牛乳・お茶・目玉焼き・レタス・お味噌汁・魚】こんな感じだったかなぁー？
午前練習は、女子が集まってたから、最初に３０分ジョグをしてたの。
それが終わったら、２００を１０本ねぇ～って言われた。今日は、本数言われて良かったぁ♪って思った＾＾上で走ったの。平坦よ～追い風よ～けど,,土の部分で滑った..しかも、連続で..まぢ、半泣きしたし・・怖過ぎ。それからは、より慎重に走った。平均、４５秒ぐらい-遅ッ！でも、どこを走ればちゃんとした２００の距離になるんだろう？？それで、２００を走って･･先頭争ぃが出来なくなって･･(>_<)まぢ、はぁ-って感じ。２００が終わってｶﾗ、ジョグしたの。そして、５５０ぐらいのサッカー場を使ってのコース。坂上って、平坦走って、坂下った。これを５本やったの。ジョグでね、追いつけるように上手い具合に男子が合わせてくれたんだ。嬉しかった(^^)そして、ラスト１本。先生が、「気合だ↑↑」って叫んだんだ。そして、スタートしたの。１本前より７秒速くゴール出来た。足の動きが違ったなぁーって感じたんだ。そして、またジョグして、先生がいるﾄｺﾛに行ったら「撤収だ--」って言われた！だから、急いで帰ったんだ！！
雨も、ザンザカ降ってきた--笑 今日もまた、４００やるのかと思って、ﾋﾞｸﾋﾞｸしてたしッ(>_<)
お昼ご飯は、
【お茶・フライドポテト・にんじん・ブロッコリー・ハンバーグ・海老ピラフ・味噌汁・みかん】
食べ終わってから、午後も雨で強くなってきてたから検○川の外周になったんだ！アップダウンがあるｺｰｽ。車道とか通るし、ﾁｰﾑ分けをするから長距離だけ集まってﾐｰﾃｨﾝｸﾞ室みたいな所で先生の話しを聞いた。
すっごい、熱心に話してくれた。「なんで、この合宿に聞いているのか？ちゃんと自分は頑張れているのか？誰のお金で、この合宿にこれているのか？･･他」ｽｯｺﾞかった。色々と考えさせられた。「今、頑張らなくていつ頑張るんだ？」的なコトも言われた。本当・・だよね。
「今日は雨だし、住民達ｶﾗ見たら箱根を見て刺激を受けたやつらが走っているのか？ぐらいにしか見られないし、今は、お正月で酔って調子に乗って車を運転している人達もいるかもしれない、そういう人達にぶつかって事故ったらもうこの合宿は出来ないんだ。集中して、走ってほしい。もし、それが無理だとしたら、短距離が１４時～でそっちに移ってもぃぃ。」って言った。
「スタートは、１５時。正味１時間だ。頑張るんだ！」って感じに言われ、ミーティングが終わった。
１５時～スタートだから・・１４時半ぐらいからアップ開始！夏○とアップした-けど、途中ｶﾗバラﾊﾞﾗに。
そして、雨の中スタート。だいたい、同じぐらいでﾍﾟｰｽが刻まれた。最初は、下るの。それから上ってて下って・・くだって、のぼって、平坦になる・・こんなコース。ちょいとキツイ。のぼって平坦のﾄｺﾛが壱番辛い。平坦ってちょっと、嫌いだなぁ-そして、ラストは、お風呂で夏○と楽しく話せるように頑張って走って・・そして、遅れずにｺﾞｰﾙ！(^^)終わってカラ、回りが暗く見えてどよ～んとしてた。チョー精神的にも疲れた。〔カチコチ〕って感じ？！そして、夏○が、ﾌｫｰﾑについて先生と話してる最中にゆかりは、部屋のカギを取って、夏○も終わったから急いでお風呂へ直行☆
誰--もいなかったの♪＾＾うちら、１番乗りでしたぁ♪気持ちぃ♪♪＾＾今日は、お風呂から出てからも昨日より人が来なかった！！
それで、夏○ｶﾗ小○川でみんな食べている食べ物を貰った！アザす☆(^^)
夜ご飯は、
【豚カツ・冷奴・お茶・味噌汁・レタス・みかん・ごはん・】
こんな感じだったかなぁー？？まぁ！美味かったのﾖﾝ
みんなは、お風呂へ☆ゆかりは、ノートに日記を書いてたんだぁ！
そして、２０時過ぎ～補強！
もう、まっぢで楽しかったんだから!!爆笑だよ-ッ☆☆こんなに楽しい練習は合宿では、無いよね☆毎回、このぐらい楽しければいいのになぁ--１番最後に、真○ﾁｬﾝから教わったバスケの守備かなんかの補強。これが、またキツイ!バスケ部は、３分間ぐらいやるんだって！うちらは、まず、１分半やったの！だけど、ゆかりは１分で終わった(>_<)まぢ、足プルプル。貧乏ゆすりに変わっちゃってたからねー半端なかったわ・・＞＜!!で、また３０秒やって、終了♪かな？
それから、みんな、好きなコトやって２１時半ｺﾞﾛから布団に入りだした！ゆかりは、２２時ｺﾞﾛ寝たな
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