2007年01月07日
カテゴリ： 陸上関係、公文
今日は、朝ｶﾗ良い天気☆
３０分ジョグをしたんだぁ-実際には、みんな２０分ぐらいで帰っちゃってぇ-(>_<)ゆかりと夏○が１番最後まで走ってたぁー♪ﾃｶ,,部屋のカギをベンチコートに入れッぱでそれを、自販機の１歩前の場所に置いてたの。。短距離があんなに早く帰ってくるとは思わなかったからさぁ--ヤバイヤバイ。のん気に飲み物を買ってる場合じゃなかったね(^_^;)普通にみんな怒ってた。本当、怒らせると怖い・・。でも、スペア-キー、フロントにあったみたいだよ？(>_<)…
掃除する時間がまったくなくなっちゃって･･
で、急いで食堂へ☆
朝ごはんは、
【お茶・納豆・ご飯・魚・味噌汁・卵焼き・キャベツ・ミートボール・牛乳】
だったかな？
ご飯が少なかったから、最初にお代わりしに行ったんだぁ↑↑＾＾で、山盛り風に見立てて・・ﾜﾗ
納豆はゆっくり食べたの！後の食べ物は少し急ぎ気味に食べた！しかも、みんな食べ終わっちゃって、ゆかり待ちっていう風になっちゃったんだ＞＜で、魚食べて・・牛乳は飲めなかったの。。だから、部屋へ持って帰った☆
それで、長距離は、９時半に本練習開始でちょっと進み方が短距離と違った－－！長距離は、自由感覚な雰囲気があった！＾＾それで、メニューの説明。「今日は、時間走です。１０周してもらいます。」っていわれたから、軽く１０ｋは走るよねーって感じで夏○と話してた！
コースは、最初に上ってぐるっと大回りをして、下って、上って、サッカー場を大回り１周と半分ぐらい走って下って直線で１周目ゴール。っていうコース。
そして、スタート。
最初は、ゆっくりﾍﾟｰｽで良かったんだけど、異常なほどゆっくりだったんだ。だから、先生に１周目走って「もっと上げろ～」って言われた。そしたら、約４０秒ぐらい次の周が速くなったんだなぁ--
そして、９周目に入る時の坂で・・あえなく離れた(>_<)そっからズルズル↓(>_<)夏○も根○ｻﾝも応援してくれたのに,,ゆかりは、追いつこうともせずに落ちちゃったの。。しかも、落ちる方が走っててキツさ倍増。あれは、蹴れな過ぎて前に進まないからチョーキツかった。本当、ヤバイ。。男子に２周も抜かれちゃってたから、男子が終わって休んでる中、走ってましたよ-。そしてね、やっとの思いでゴール出来たの。何時間走ってたと思う？？２時間０２分４４秒・・だったけな？確かこのぐらい走ってたの！しかも、１３度の中、無給水。大変だった-自分で勝手飲んでいいんだけどさ,,飲まなかったんだ。しかも、トイレにも行きたかったの。だけど、行かなくても平気に軽くなったんだぁ-これはもしかして･･(-_-;)
終わってｶﾗ、「ジョグと流しして下さい、もしかしたら、これからインターバルをやるかもしれないので。」って言われたの----(@_@)まぢ、ビックリした!!!ＪＡＣだったら、もう終わりで帰る準備-って感じなんだけど,,この合宿は甘くなかったね・・去年もやったらしい。。まぢ、本当にやるの？？って思った。でも、男子もうスタートしちゃったんだ..４本目ぐらいから女子も参加。３本やったの・・もう、坂下って上ってグルッと回って下って上ってコーチがいるところまで！だったんだ！さりげに、コーチ意地悪だから･･ラスト１本ゴールが遠かった(^_^;)でも、一生懸命走ったら、さっきのゴールした時のタイムとそれ程変わり無かったの！だから、速く走ったんだな-と思えた☆しかも、これだけはみんなに勝てたんだ！(^^)嬉しかった☆☆まぁ-..みんなは、時間走の疲れがあったのかな・・苦笑))ゆかりは････ネ。
終わってｶﾗは、お昼食べたの☆だけど、成○生が食べてた場所は全席埋まっちゃってたから(T_T)
ゆかりは、ど-しよ-ってなってたﾄｺﾛを○附の方々が入れてくれました♪＾＾食べるところ確保できたから良かった!!笑(^^)/周り,長距離以外わからなかったから・・でも、全然居やすかったからよかったぁ♪＾＾○附の人達はみんなフレンドリーだなぁ♪♪って思った☆(^O^)♪成徳も･･まぁ-負けないけどさッ☆ﾜﾗ
お昼は【カレー・サラダ・フルーツポンチ・お味噌汁・お茶】こんな感じだったかなぁ-？？(^^)
フルーツポンチもう１皿食べたかったな☆☆ﾜﾗあれは、美味しかった!!ずゥっと楽しみにしてた１品だったんだなぁ♪♪(^^)無事食べれて良かった♪
そして、食べ終わってからは走るときに使用した荷物などをｴﾅﾒﾙとかリュックに詰めて、成○がいるﾄｺﾛに行ったんだぁ♪♪(^^)
そして、先生方に挨拶をして、みんなで帰ったんだ☆検○川を出る前に、次の合宿組が来たの!!どこだと思う？？まぢ、ビックリ!!全然雰囲気違うし･･(*_*)秋○工高校が来たんだ!!もしかして、佐久○○高も来るの？？って思った･･すんげえね!!いつから始業式？？って思っちゃったし･･笑 何泊やるんだろぉ-？？気になる-てか、ここのﾏﾈやってみたいかも！超-厳しいんだろうな。。
帰る時は、男子達の帰り方とゆかりの帰り方が違ったから勝手にいつもの真っ直ぐ道で帰ってきちゃった-笑 でも、駅で数秒ゆかりの方が早かっただけだったカラ･･(^_^;)あﾝま距離変わらないみたいだった(*_*)ちょっと、心配かけたのかも？(-_-)あのﾄｷは、勝手な行動取ってごめんねぇー。
そして、先生に送るメルの作成をしながら電車でゆったりとしてました♪＾＾
西○西に着き、つ○さが迎えに来てたから帰るのが楽だったんだぁ
今回の合宿は、ﾒﾁｬキツかった。来年も行くんだよね？梨○！行くからね!!!!
３０分ジョグをしたんだぁ-実際には、みんな２０分ぐらいで帰っちゃってぇ-(>_<)ゆかりと夏○が１番最後まで走ってたぁー♪ﾃｶ,,部屋のカギをベンチコートに入れッぱでそれを、自販機の１歩前の場所に置いてたの。。短距離があんなに早く帰ってくるとは思わなかったからさぁ--ヤバイヤバイ。のん気に飲み物を買ってる場合じゃなかったね(^_^;)普通にみんな怒ってた。本当、怒らせると怖い・・。でも、スペア-キー、フロントにあったみたいだよ？(>_<)…
掃除する時間がまったくなくなっちゃって･･
で、急いで食堂へ☆
朝ごはんは、
【お茶・納豆・ご飯・魚・味噌汁・卵焼き・キャベツ・ミートボール・牛乳】
だったかな？
ご飯が少なかったから、最初にお代わりしに行ったんだぁ↑↑＾＾で、山盛り風に見立てて・・ﾜﾗ
納豆はゆっくり食べたの！後の食べ物は少し急ぎ気味に食べた！しかも、みんな食べ終わっちゃって、ゆかり待ちっていう風になっちゃったんだ＞＜で、魚食べて・・牛乳は飲めなかったの。。だから、部屋へ持って帰った☆
それで、長距離は、９時半に本練習開始でちょっと進み方が短距離と違った－－！長距離は、自由感覚な雰囲気があった！＾＾それで、メニューの説明。「今日は、時間走です。１０周してもらいます。」っていわれたから、軽く１０ｋは走るよねーって感じで夏○と話してた！
コースは、最初に上ってぐるっと大回りをして、下って、上って、サッカー場を大回り１周と半分ぐらい走って下って直線で１周目ゴール。っていうコース。
そして、スタート。
最初は、ゆっくりﾍﾟｰｽで良かったんだけど、異常なほどゆっくりだったんだ。だから、先生に１周目走って「もっと上げろ～」って言われた。そしたら、約４０秒ぐらい次の周が速くなったんだなぁ--
そして、９周目に入る時の坂で・・あえなく離れた(>_<)そっからズルズル↓(>_<)夏○も根○ｻﾝも応援してくれたのに,,ゆかりは、追いつこうともせずに落ちちゃったの。。しかも、落ちる方が走っててキツさ倍増。あれは、蹴れな過ぎて前に進まないからチョーキツかった。本当、ヤバイ。。男子に２周も抜かれちゃってたから、男子が終わって休んでる中、走ってましたよ-。そしてね、やっとの思いでゴール出来たの。何時間走ってたと思う？？２時間０２分４４秒・・だったけな？確かこのぐらい走ってたの！しかも、１３度の中、無給水。大変だった-自分で勝手飲んでいいんだけどさ,,飲まなかったんだ。しかも、トイレにも行きたかったの。だけど、行かなくても平気に軽くなったんだぁ-これはもしかして･･(-_-;)
終わってｶﾗ、「ジョグと流しして下さい、もしかしたら、これからインターバルをやるかもしれないので。」って言われたの----(@_@)まぢ、ビックリした!!!ＪＡＣだったら、もう終わりで帰る準備-って感じなんだけど,,この合宿は甘くなかったね・・去年もやったらしい。。まぢ、本当にやるの？？って思った。でも、男子もうスタートしちゃったんだ..４本目ぐらいから女子も参加。３本やったの・・もう、坂下って上ってグルッと回って下って上ってコーチがいるところまで！だったんだ！さりげに、コーチ意地悪だから･･ラスト１本ゴールが遠かった(^_^;)でも、一生懸命走ったら、さっきのゴールした時のタイムとそれ程変わり無かったの！だから、速く走ったんだな-と思えた☆しかも、これだけはみんなに勝てたんだ！(^^)嬉しかった☆☆まぁ-..みんなは、時間走の疲れがあったのかな・・苦笑))ゆかりは････ネ。
終わってｶﾗは、お昼食べたの☆だけど、成○生が食べてた場所は全席埋まっちゃってたから(T_T)
ゆかりは、ど-しよ-ってなってたﾄｺﾛを○附の方々が入れてくれました♪＾＾食べるところ確保できたから良かった!!笑(^^)/周り,長距離以外わからなかったから・・でも、全然居やすかったからよかったぁ♪＾＾○附の人達はみんなフレンドリーだなぁ♪♪って思った☆(^O^)♪成徳も･･まぁ-負けないけどさッ☆ﾜﾗ
お昼は【カレー・サラダ・フルーツポンチ・お味噌汁・お茶】こんな感じだったかなぁ-？？(^^)
フルーツポンチもう１皿食べたかったな☆☆ﾜﾗあれは、美味しかった!!ずゥっと楽しみにしてた１品だったんだなぁ♪♪(^^)無事食べれて良かった♪
そして、食べ終わってからは走るときに使用した荷物などをｴﾅﾒﾙとかリュックに詰めて、成○がいるﾄｺﾛに行ったんだぁ♪♪(^^)
そして、先生方に挨拶をして、みんなで帰ったんだ☆検○川を出る前に、次の合宿組が来たの!!どこだと思う？？まぢ、ビックリ!!全然雰囲気違うし･･(*_*)秋○工高校が来たんだ!!もしかして、佐久○○高も来るの？？って思った･･すんげえね!!いつから始業式？？って思っちゃったし･･笑 何泊やるんだろぉ-？？気になる-てか、ここのﾏﾈやってみたいかも！超-厳しいんだろうな。。
帰る時は、男子達の帰り方とゆかりの帰り方が違ったから勝手にいつもの真っ直ぐ道で帰ってきちゃった-笑 でも、駅で数秒ゆかりの方が早かっただけだったカラ･･(^_^;)あﾝま距離変わらないみたいだった(*_*)ちょっと、心配かけたのかも？(-_-)あのﾄｷは、勝手な行動取ってごめんねぇー。
そして、先生に送るメルの作成をしながら電車でゆったりとしてました♪＾＾
西○西に着き、つ○さが迎えに来てたから帰るのが楽だったんだぁ
今回の合宿は、ﾒﾁｬキツかった。来年も行くんだよね？梨○！行くからね!!!!
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